在我们的日常生活中，口腔健康往往容易被忽视，虽然“体内有癌，嘴巴先知”这一说法略显夸张，但它却是反映身体健康状况的重要窗口。尤其是当口腔出现某些异常迹象时，可能意味着癌症的潜在风险。

口腔出现4种迹象

或是癌症来临信号

1、长期不愈的口腔溃疡

口腔溃疡常见于口腔炎症，但如果溃疡长时间不愈合（超过两周），且变得疼痛或逐渐加重，这可能是口腔癌的早期迹象。溃疡周围可能出现硬结，且边缘不规则。

2、口腔内出现不明肿块或硬结

口腔内如出现不明的硬块或肿块，特别是在舌头、牙龈或口腔两侧的软组织部位，需引起警觉。这些肿块有时没有明显的疼痛感，但逐渐增大时，应尽早就医。

3、口腔黏膜颜色改变

口腔黏膜颜色异常，如变得红肿、白斑或深色斑点，可能是口腔癌的征兆。特别是如果这些颜色变化持续存在且不退，可能是癌症的早期表现。

4、口腔功能异常

口腔癌患者可能会出现吞咽困难、说话不清、口腔活动受限等功能障碍。进食时感觉不适或疼痛，甚至出现嘴巴无法完全张开等问题时，需高度警惕。

如何区分口腔癌和口腔溃疡

1、溃疡持续时间

口腔溃疡：一般会在一到两周内自愈，尤其是经过适当治疗后，症状会逐渐改善。

口腔癌：溃疡若持续超过两周不愈合，且症状逐渐加重，可能是口腔癌的信号。

2、溃疡的外观

口腔溃疡：通常呈圆形或椭圆形，边缘清晰，表面有白色或黄色的覆盖物，且一般不会过于坚硬。

口腔癌：溃疡边缘不规则，周围可能变硬或出现肿块，溃疡的表面可能呈现鲜红或黑色，硬结明显。

3、疼痛感

口腔溃疡：虽然有疼痛感，但通常是短暂的，且不会造成持续性剧烈疼痛。

口腔癌：疼痛可能持续存在，尤其在咀嚼、说话或吞咽时加剧。

4、伴随症状

口腔溃疡：一般没有其他异常症状，除非溃疡非常严重。

口腔癌：可能伴随口腔肿块、出血、口臭、吞咽困难、舌头或嘴唇麻木等症状。

如果口腔溃疡长时间不愈合，或者伴随其他异常症状，建议尽早就医进行检查，避免错过口腔癌的早期诊断。

如何预防口腔癌

1、保持良好的口腔卫生

保持口腔清洁是预防口腔癌的基础。每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙齿缝隙，定期进行口腔检查，去除口腔内的细菌积累，避免牙龈炎等口腔问题，减少口腔癌的风险。

2、戒烟限酒

吸烟和过度饮酒是口腔癌的主要风险因素。烟草中的致癌物质和酒精会直接刺激口腔黏膜，增加患癌的几率。因此，戒烟和减少饮酒，尤其是避免烟酒同时使用，能大大降低患口腔癌的风险。

3、注意饮食健康

饮食中应多摄入富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜。这些抗氧化剂可以帮助保护口腔黏膜免受自由基的伤害，增强免疫力，预防癌变。

4、避免过热食物和刺激性食物

避免食用过热或刺激性强的食物，如过辣的食物或温度过高的饮料，这些食物可能刺激口腔黏膜，增加患癌风险。

5、定期口腔检查

定期到口腔科进行健康检查，尤其是50岁以上的成年人。早期发现口腔癌的迹象，如口腔溃疡、肿块或颜色变化，可以有效提高治愈率。