在探寻生命奥秘的旅途中，关于养生的理论和实践有许多许多。比如改善睡眠，调整心态，学会接纳，坚持运动，养成好习惯，食补等等的养生方式。然而，需要注意的是，这些方法和理论不过是养生方法的分支末流罢了。这些养生方法，虽然道出了养生的效果，但是没有真正触及养生的本质。

事实上，大家注意了，一个人的能量状态，就是他的健康状态，养生的本质，在于提升能量状态！

根据目前的医学理论，疾病的产生主要源于三个方面：一是情绪、心理、精神，占70%；二是饮食，占25%；三是生活习惯，占5%。可见，心理和精神因素在疾病形成中起着很关键的作用。当一个人长期处于负面情绪、心理压力大或精神紧张的状态下，他的身体往往会受到严重的影响。这种深度的长期心理博弈对抗会产生一种负能量，这种负能量在能量层面上的积累最终会显化为疾病。一个人如果精神上没有负能量，人一般就不会生病的，因此，保持积极乐观的心态，消除怨恨和挂碍，增强正能量，是预防疾病的重要一环。

可以说，有什么样的能量状态，就会有什么样的健康状态。能量生命哲学理论以其独特的视角和深入的洞察，为人们提供了一条全新的养生之路。

能量生命哲学理论具有高于一切养生知识和方法的统摄能力，它几乎囊括了所有的养生方式，因为，它直抵养生的本质——那就是提升能量，改善能量状态。这一理论不仅为我们揭示了疾病出现的原理——一切疾病的出现主要源于糟糕的能量状态，更是指明了如何通过回归宇宙本源能量，减少生命内耗，调整能量状态，从而实现生命的健康运转。

能量生命哲学养生理论改善能量状态，实现养生主要体现在两个方面。一方面，通过实践能量生命哲学理论，一个人可以从外界吸收能量，从而滋养生命。宇宙是一个无限广阔、充满能量的空间。生命的本质就是一团能量，人的身体就是一个能量场，通过呼吸、饮食、接触等方式与宇宙中的能量进行交换。因此，当一个人懂得通过某些方式，从天地宇宙吸收能量，就能实现提升能量状态，滋养生命的效果。比如，通过能量共振呼吸法、冥想、瑜伽、太极、运动等修炼方式，可以逐渐打开自己与宇宙的连接，感受到宇宙中的正能量，并将其引入体内。这样不仅可以滋养身体，还可以净化心灵，使我们变得更加平和、宁静。

另一方面，通过实践能量生命哲学理论，可以减少内耗，避免能量损耗。内耗是指由于情绪波动、思维混乱、行为不当等原因导致的能量损耗。减少生命的内耗也是养生的关键。当一个人处于负面情绪或精神紧张的状态时，他的身体往往会消耗大量的能量来应对这些压力。因此，通过实践能量生命哲学理论，认识到人的本质就是一团能量，一个人不需要关注那些虚幻的“剧情”，只需要关注能量是增强还是减弱，就能避免内耗了。

要特别说明的是，学会调节情绪、保持心态平和、避免无谓的争斗和消耗，这些也是养生的方法，虽然也可以达到减少内耗的效果，但是并没有触及到问题的本质。能量生命哲学是更高等级的养生方法，它直抵本质，从根源“能量”入手，去放下包袱、减轻负担，让自己的精神得到充分的休息和放松。从而增强抵抗力，预防疾病的发生。

现代科学理论早已证实，宇宙是一个巨大的能量场，能量是宇宙的根本属性，它决定了宇宙中万物的运行和变化规律。因此，人和万事万物的本质都是一团能量，一个人生命里的一切都是能量的显化。通过改善能量状态，与宇宙能量进行交流（同频共振），即向宇宙下达指令，就能把想要的一切显化出来。有什么样的能量状态，就会给宇宙下达什么样的指令。高能量状态，带来更高级指令，意味着轻松简单的显化，更美好的显化。

说白了，一个人有什么样的能量状态，就会在外界显化出一类与之对应的人和事物，显化出一种与之匹配的人生或者命运。一个人身体出现疾病，一定是能量状态出了问题。是糟糕的能量状态，如负能量过多，能量太弱，给宇宙下达了低级的指令，进而把疾病显化出来，来到他的身体上。

所以，高能量状态，对应着更健康的生命状态。能够提升人的能量状态，促进人维持高能量状态的方法，就是有效的养生方法。

目前那些流行的养生方法，比如养成好习惯，坚持运动，保持微笑，转换意念，行善积德，学会接纳，清掉负面情绪，心神宁静等等，其本质都是在改善人的能量状态罢了。

常言道：“人无长寿之意识，必无健康之身体。”能量生命哲学理论为人们提供了一条全新的养生之路，它是一种更高级更智慧的养生方法，它直抵养生的核心本质，即改善和提升能量状态。能量状态就如同一块磁石，它既能将灾难、疾病、失业等从周围吸引而至；也能将健康、财富、好运、幸福、成功等从天地宇宙吸引过来，显化到自己的生命里。

通过回归宇宙本源能量、减少生命内耗、精神上不受力以及通过呼吸从宇宙吸能等方式，一个人可以不断调整能量状态，进而可以实现生命的健康运转。当然，这需要付出持续的努力和修炼，但放心好了，只要坚持下去，你一定能够感受到身体和精神上的巨大变化，一定可以让生命焕发出更加绚丽夺目的光彩，一定可以实现健康强壮、益寿延年的目标！