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在寒冷的冬天，很多人习惯了裹紧衣服，捧着热茶，觉得身体微微发抖也不过是外面冷而已。
我们通常不会把一些小小的不适当回事，像是手脚冰凉、疲倦、甚至偶尔的体重变化，大多数人都会说：“可能是睡得不够，休息不好。”
然而，你是否想过，在这些细微症状的背后，或许是甲状腺出现了状况呢？甲状腺，这个看起来不显眼的“小器官”，位于脖部前方，似乎与我们的日常生活关系不大。
可其实，甲状腺的健康状态，直接影响着我们身体的许多重要功能，它不仅控制着新陈代谢，还影响着体温调节、心脏功能、甚至是情绪的稳定。
然而，很多人并不知道，甲状腺问题在冬天特别容易暴露，尤其是那些冬天里“没什么精神”、经常感到冷得发抖的人。
想想看，我们有没有忽视过一些冬天里的“小细节”？比如，明明已经穿得够厚，为什么还是手脚冰凉？
明明晚上睡了很久，白天却还是浑身无力，像是拖着一副沉重的身体走路？或者，突然觉得体重增加了很多，明明没有吃得更多，为什么体重秤的指针却一直向右偏？
这些看似普通的症状，可能背后隐藏着一个被忽视的健康问题——甲状腺功能低下。
甲状腺功能低下，其医学名词为“甲状腺功能减退症”，不少人出现此类问题时，常常不会将之与甲状腺疾病相联系。
我们习惯性地认为是“累了”或者“天气太冷”，把这些症状归结为气候变化或生活不规律，但往往这种忽视会导致病情逐渐加重，给身体带来更大的负担。
体温调节失衡，寒冷感加剧当外面气温骤降时，很多人会感到寒冷，这很正常，可是，体内的温度调节系统却是由甲状腺激素来调控的，甲状腺分泌的激素不仅参与了新陈代谢的调节，还直接影响到体温的维持。
甲状腺功能减退者，甲状腺激素分泌匮乏，新陈代谢随之迟缓，体内热量难以有效生成和利用，因此极容易产生寒冷的感觉。
例如，一位中年男性患者，最近特别觉得冷，他觉得不论怎么穿衣服，依然无法抵挡寒气。
起初他以为自己是得了寒冷症，甚至买了各种暖宝宝和热水袋用来取暖，可是，情况并没有得到改善。后来，他去医院检查，结果显示，他的甲状腺激素水平已经偏低。
原来，他的体内代谢异常，身体的热量产出远不及正常水平，甲状腺激素的不足，导致了体温调节系统失常，造成了他对寒冷的异常敏感。
在正常情况下，甲状腺激素能加速代谢，提升热量生产，当甲状腺功能减退时，新陈代谢变慢，身体的温度调节机制无法应对外界的寒冷，从而加剧了人对寒冷的感知。
疲劳和乏力每到冬天，很多人都会感到有些疲惫，尤其是在寒冷的早晨，身体和精神似乎都不太愿意起床。这种疲劳感并不代表只是因为季节变化和白天变短，而是可能与甲状腺健康密切相关。
随着时间推移，体内的能量供应变得不足，人的体力和精力就会受到直接影响，产生持续的疲劳和乏力感。
比如一位年轻的女性患者，她的工作一向繁忙，常常因为工作压力感到疲倦，但是自从进入寒冷季节后，她的疲劳感越来越严重。
她以为自己是因为工作过度或者生活不规律导致的累，甚至一度觉得自己可能是患上了轻度抑郁症。
直到她去做体检，才发现甲状腺功能减退是她持续疲劳的根源，甲状腺分泌的激素不足，直接导致了她身体的能量产生和利用出现问题，从而使她感觉到常常疲惫、无力。
甲状腺激素的主要作用之一就是促进新陈代谢和提供能量，当甲状腺功能减退时，体内能量的产生不足，便导致了疲劳感的加剧。
冬季寒冷更容易加剧这种疲劳的感受，因为身体需要额外的能量来保持温暖，而甲状腺激素不足使得身体难以满足这种需求。
体重增加很多人在冬天发现自己的体重开始增加，尤其是那些喜欢“冬季进补”的人，习惯性地吃了很多高热量的食物，但你知道吗？
并不是吃得多就一定会胖，特别是对于甲状腺功能减退的人来说，体重的增加往往是因为新陈代谢变慢，身体消耗的热量减少了，导致体重逐渐增加。
一位年轻的男性患者，他平时注重锻炼，也控制饮食，但到了冬天后，体重却悄然增加了不少。
起初，他还以为是自己吃得过多，自己给自己找了很多借口，甚至制定了更严格的饮食控制计划，但体重依然没有明显下降。
后来在体检中，他被告知是甲状腺功能减退导致了体重增加。尤其在冬季，身体本身就更容易储存脂肪来应对寒冷，但甲状腺的缺陷又让这一过程变得更加明显。
这也提醒我们，冬季体重增加不仅仅是因为“吃得多”，更可能是甲状腺健康出了问题。
冬季不仅仅是寒冷的季节，更是甲状腺问题暴露的高峰期。甲状腺功能减退可以通过一些微小的症状悄悄潜伏在我们的身体里，表现为寒冷、疲劳、体重增加等。
许多人习惯性地将这些症状归咎于外界环境或生活习惯，而忽视了甲状腺可能存在的健康问题。如果你在寒冷的季节感到异常寒冷、疲倦，或是体重无故增加，那就该引起重视了。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考文献[1]徐润.甲状腺未分化癌相关铁死亡关键基因筛选及免疫浸润分析,武汉大学学报(医学版),2024-07-11
