有些人脾胃差，但是不管怎么健脾疏肝，效果都不好。这个时候不妨试试补肾升阳，这个方法可能对你很有效。

要知道，脾胃不好除了肝郁，还有可能是寒湿重，身体里的寒湿太重导致的寒湿困脾，导致我们脾胃的运化失调，食物消化不了，得不到补充，身体生成气血的能力自然就下降了。我们就要知道，寒湿最怕的是阳气，升阳才是我们的调理关键，可以从这两方面入手。

第一，升脾阳。要知道脾胃是消化的第一战线，脾胃自身的阳气不足，寒气就会堆积在周围，运化能力也会下降。这个时候我们吃凉的就容易拉肚子，还会有畏寒怕冷，小腹发凉，消化差，腹胀，食欲不振的症状。看舌头，会发现舌苔滑腻，舌中有裂纹。这个时候可以参考一个小建中汤加减。

第二，升脾肾之阳气。除了上面说的症状外，如果你还有腰膝酸软，膝盖发凉，下肢酸困，尿/频/尿/急，排便有未消化的食物，那你就不止有脾阳虚虚，还有肾阳虚。脾肾之间息息相关，这个时候调理不仅要升脾阳，也要升肾阳。可以参考一个桂附理中汤加减。

以上就是我今天分享的全部内容了，希望可以对你有所帮助，我们下期再见！