心肌梗患者注意了!早上千万别做这3件事,一不小心病情就加重了

老方养护说 2024-11-01 16:42:49

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“医生,您快看看,我这心口疼得厉害,是不是对什么花粉过敏啊?”林园捂着胸口,脸色发白,喘得像条搁浅的鱼。

他刚从花卉展览馆跑过来,身上还沾着几片紫罗兰的花瓣。这位林园啊,四十八岁,职业是邮递员,平日里精力充沛,脚下生风,送信的速度比风还快。

可此刻,他的脸上写满了疑惑和恐惧,像一封迟到的信,自己都不敢相信会被延误。

“林先生,您这不是花粉过敏,”吴大力医生一边安抚他,一边麻利地准备心电图仪器,“这可是心绞痛,得小心哪,咱得排查一下是不是心肌梗塞!”吴医生在急诊科工作了二十多年,说话带着点老医生特有的风趣,脸上总挂着能让人安心的笑容。

林园愣住了:“心肌梗?我?不会吧!”他双眼睁得溜圆,脑海里转过无数个念头,似乎想到了多少次自己大口吃油炸食品、熬夜追剧的日子,觉得心里“咯噔”一下。

吴医生测完心电图,眉头皱了皱,又松开:“没大事儿,还好来得快,就是个心绞痛。你这血管可有点堵啊,要是再拖一拖,真有可能演变成心肌梗塞。”

林园松了口气,但一颗心依旧悬着。吴医生看出了他的紧张,清了清嗓子,“你别光担心花粉了,我得跟你说说,早上有几件事,心肌梗患者可千万不能干。”

“第一件,就是起床太猛,”吴医生叹了口气,语重心长,“早上醒来那一瞬间,很多人特别精神,一咕噜就从床上爬起来,仿佛自己是个能量爆棚的超人。可你知道吗,这样猛地起身,会让血压迅速飙升,心脏负荷骤然加大,尤其是心血管本就有问题的人,极可能诱发心肌梗塞。”

吴医生想起张大叔,一个卖豆腐的老头,六点钟闹钟一响,像弹簧一样跳起床,一回就犯了心肌梗,送医都差点来不及。“所以啊,”他接着说,“心肌梗患者,早上醒来后先躺着缓一缓,动动四肢,再慢慢坐起。”

林园点点头,嘴里嘀咕:“起床太猛也不行,行,我记住了。”

吴医生继续说道:“第二件事,空腹洗澡。”林园眼睛瞪得更大了:“洗澡也有讲究?”

“那当然!”吴医生一边比划一边解释,“早上洗澡,尤其是空腹洗澡,会让体表血管扩张,血液集中在皮肤表面,心脏供血减少。如果心脏本就脆弱,那会增加梗塞的风险啊。

“第三件事,”吴医生压低了声音,似乎要说个秘密,“就是早上过于激烈运动。有人一大早就去跑步、打拳,觉得晨练能延年益寿,可对于心肌梗高风险人群,这样做反而危险。”

他眉头一皱,讲起王师傅,一个退休的出租车司机,天天早上六点打太极,打得挥汗如雨,结果一次心肌梗突发,差点倒在公园。

清晨时分,人的血液黏稠度往往较高,血压亦易出现波动。此时若进行激烈运动,便会加重心脏的负担。轻柔的拉伸、散步就足够了,千万别拼命。

林园这下彻底惊呆了,感觉自己以前的日子简直是在拿命赌。过了好一会儿,他才咽了咽口水,挤出一句:“我回去就跟我老伴说,早上不能随便折腾。”

吴医生看着林园那副如释重负的样子,忍不住笑了:“你可得好好注意。”

林园犹豫了片刻,最后像想起什么似的问道:“医生,我平时特别喜欢喝浓茶,尤其早上喝一大杯提神,这样会不会影响心脏?”

吴医生点点头,脸上带着一种“早料到你要问”的神情:“浓茶确实会影响心脏。你知道吗,茶叶中的咖啡因能让心跳加快,血压升高。”

对于健康人来说,偶尔喝浓茶没大碍,可心血管脆弱的人,特别是心肌梗高风险患者,早上喝浓茶会加重心脏负担,引发心律失常甚至心绞痛。所以啊,改喝点清淡的茶,或者用温水润润嗓子,别再折腾你的心脏了。

林园若有所思地点点头,心想着,看来这心脏可真娇贵,得小心伺候。他捏了捏胸口,觉得吴医生的话像一封重要的快件,必须认真收好,送到脑子里好好保存。

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参考文献

[1]周千琦.双歧杆菌三联活菌对心梗PCI术后稳定型冠心病患者血脂、肠道微生物及血清RBP4水平的影响,医学理论与实践,2024-04-10

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