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“医生，我真的得癌症了吗？”吴女士声音颤抖，眼中布满了恐惧。她今年才35岁，刚刚被确诊为胃癌晚期。坐在肿瘤科诊室的她，双手紧紧攥着病历单，仿佛不敢相信这是真的。
她是一名互联网公司的中层管理者，工作强度大，加班熬夜是家常便饭。刚开始只是胃部轻微的不适，她以为是压力大引起的胃病，没太在意。可几个月后，症状逐渐加重，饭后胀痛、消化不良愈发明显，最终不得不去医院检查，结果却让她陷入深渊。
肿瘤科医生王主任拿着她的检查报告，语气沉稳却不失关切：“吴女士，您确诊后一定很难接受，但目前的情况已经比较明确了。胃癌晚期，虽然治疗难度较大，但我们会尽全力帮助您延长生命，提高生活质量。现在我需要了解您的生活习惯，比如饮食、作息、工作压力等，这些对疾病的发生发展有很大的关系。”
吴女士低下头，像是在回忆，又像是在自责：“我工作节奏快，经常熬夜到凌晨两三点。平时吃饭也不规律，基本都是凑合着点外卖。最近几年肠胃一直不太舒服，但没想到会这么严重。”
听到这里，王主任眉头微皱，叹了一口气：“吴女士，其实像您这种情况并不少见。胃癌的发生和我们的生活方式密切相关，尤其是熬夜、饮食不规律、高压力这些因素，都会增加患癌风险。
您知道吗？长期熬夜会导致人体的免疫功能下降，大大增加细胞突变的几率。而胃部作为消化系统的重要器官，受到饮食和作息的影响更为明显。”
“医生，那我这种情况，熬夜真的是主要原因吗？还有救吗？”吴女士声音里带着一丝绝望。
“熬夜确实是重要的诱因之一，但癌症的发生往往是多种因素共同作用的结果。”王主任耐心解释道，“研究表明，胃癌的发病与幽门螺杆菌感染、饮食习惯、遗传因素以及环境污染都有关系。
而像您这种长期加班熬夜的人，身体得不到休息，胃黏膜修复能力大幅下降，再加上不健康的饮食习惯，比如高盐食物、腌制食品、烧烤、油炸食品摄入过多，这些都会导致胃黏膜反复受损，最终引发癌变。”
吴女士似懂非懂地点点头：“那像我这样已经到了晚期，是不是没希望了？”
王主任摇了摇头：“即使是晚期，我们也有办法延长生命。现在的医学技术，包括手术、化疗、靶向药物治疗和免疫治疗，都可以根据患者的具体情况制定个性化方案。此外，中医在调理方面也有一定的作用，可以缓解化疗带来的副作用，提高患者的生活质量。不过，最重要的还是要树立积极的心态，配合治疗。”
吴女士接着问：“那如果早点预防的话，是不是就能避免这种情况？”
王主任点了点头：“确实如此。癌症的预防关键在于改善生活方式。比如，保持规律作息，尽量不熬夜；饮食以清淡为主，少吃腌制、烧烤等刺激性食物；学会释放压力，增强免疫力。还有一个重要的点是定期体检，尤其是像胃镜检查，可以早期发现胃部病变，及时干预。”
为了让吴女士更加了解自己的病情，王主任拿出一张胃部结构图，边讲解边补充：“胃癌一般从慢性胃炎、胃溃疡等病变开始，逐渐发展。如果在这些阶段发现并治疗，是完全可以避免恶化的。但遗憾的是，很多人忽视了早期的不适症状，直到病情发展到晚期才来就诊。”
吴女士眼中闪过一丝懊悔：“我就是太大意了，总觉得自己年轻，身体没问题。医生，那像我这样每天都加班的人，有没有什么特别需要注意的？”
王主任语气中带着一丝郑重：“吴女士，工作重要，但健康更重要。熬夜本身会导致生物钟紊乱，影响免疫系统的正常功能。如果实在避免不了加班，至少要做到几点：一是保证均衡饮食，少吃外卖，多吃新鲜蔬菜水果；
二是尽量在晚上12点前入睡，哪怕只能睡5-6个小时，也比通宵熬夜要好；三是定期做健康检查，尤其是胃镜检查，这对于高危人群来说至关重要。”
听了医生的一番话，吴女士沉默了片刻，似乎终于意识到自己的问题所在。她抬起头，轻声说道：“医生，我愿意接受治疗，也愿意改变自己的生活方式。希望还能有机会多陪陪家人。”
王主任轻轻拍了拍她的肩膀：“有这样的觉悟就已经迈出了第一步。癌症的治疗是一个长期的过程，但只要我们积极应对，还是有希望的。”
癌症的威胁看似遥远，但其实很多人每天都在不知不觉中为它“埋下伏笔”。据统计，胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，每年新增病例数超过40万，死亡率居高不下。而其中，超过一半的患者与生活习惯有关。熬夜、久坐、饮食不规律等不良习惯，正在成为现代人的“健康杀手”。
中医认为，胃癌的发生与脾胃虚弱、气血失调密切相关。中医调理可以通过健脾和胃、疏肝理气来缓解病情，比如使用黄芪、人参等中药材增强免疫力。然而，中医治疗更多是辅助作用，无法代替手术和化疗等西医手段。因此，最好的方式是中西医结合，根据患者的具体情况制定综合治疗方案。
健康的生活方式是防癌的第一道防线。对于所有人来说，以下几点至关重要：规律作息，避免熬夜；均衡饮食，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入；适量运动，保持健康体重；学会释放压力，保持良好的心态；定期体检，早发现早治疗。
最后，王主任的话也送给每一位读者：“生命不是一场和工作的赛跑，而是一场与健康的较量。不要等到身体发出警告时才后悔莫及。爱惜自己，就是对家人最大的负责。”
愿每个人都能远离疾病，拥有健康幸福的人生。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
