每日清晨，李华总是早早起床进行体育锻炼，这份坚持已让他近五年来远离了感冒的困扰，这本是一件令人欣喜的事情。然而，近期同事间的玩笑却给他平添了不少心理负担。他们常打趣道：“这么久不感冒，可得小心身体别藏着什么大毛病！网上有言论说，长期不感冒的人不仅免疫力可能不佳，还面临着更高的癌症风险。”这些话语像阴云一样笼罩在李华心头，让他不禁怀疑起自己的健康状况，担忧自己是否真的免疫力低下，可能患有癌症。

回想起这段时间，李华确实感到自己更容易疲倦，精力不如以往。这些细微的变化在他的心中被无限放大，成为了身体可能出问题的信号。恐惧逐渐在他心中蔓延，促使他下定决心尽快安排时间就医，以求个水落石出。在心中，他默默祈祷这一切只是自己多虑，希望一切都能平安无事。

一、长期不生病的人，免疫力差更容易患癌？

近年来，关于免疫力的各种说法层出不穷，有人认为感冒能增强身体的免疫力，频繁感冒的人较少患癌症等疾病。相反，一些很少生病的人却被认为免疫力较弱，更容易患上癌症。这种观点是否真的站得住脚呢？

在探讨这个问题之前，我们首先要理解为何有些人很少感冒。这可能与他们采取了有效的个人防护措施、所处环境中的病原体数量较少或毒性较弱有关，也可能是因为他们的免疫系统强大，能够在病原体刚刚入侵时就迅速将其消灭，从而避免了感冒的发生。

至于那种认为很少感冒的人更容易患癌的说法，实际上是没有科学依据的。很少感冒往往意味着免疫力较强，个人卫生习惯良好，生活方式健康。因此，说这类人更容易患癌显然是不合逻辑的。

德国的研究者曾进行过一项研究，对比了5年内从未感冒过的人和每年至少感冒3次的人，结果发现他们患癌症的风险并没有显著差异。然而，生活中确实存在这样的现象：一些看似身体健壮、从不生病的人突然被诊断出患有癌症。这其实是一种感知上的偏差。由于这些人平时很少生病，所以当癌症被诊断出来时，会给人们留下深刻的印象，从而产生了这种错误的认知。

二、免疫力低下的4个表现，希望你一个也没有

1.爱烂嘴角

免疫力低下可能是导致频繁出现烂嘴角（即口角唇炎）的原因。口角唇炎的典型症状包括口角区域的红斑、水肿以及结痂。对于身体免疫力较弱的人来说，他们更容易受到病毒的侵袭，从而遭受烂嘴角问题的困扰。

2.伤口不容易好

若小伤口在数天后仍呈现红肿、流脓等状况，且持续一周未见改善，这可能是免疫力较低的一个征兆。

3.鼻子爱出汗

免疫力低下可能表现为鼻子容易出汗，特别是在情绪激动、精神紧张、过度疲劳或活动量较大的情况下，这种现象更为明显。这类人群往往也更容易感冒。

4.易疲劳失眠

当你发现自己在学习和工作中缺乏动力，且容易感到疲倦，即便前往医院进行全面身体检查也未发现异常，且在经过一段休息后状态有所恢复，但这种恢复感却迅速消退，几天之后疲惫再次袭来，这可能是身体在提醒你，免疫力可能处于较低水平。

另外，免疫力减弱还可能引发失眠问题，进而导致记忆力减退，以及身体和思维的反应能力与灵活性均有所下降等一系列症状。

三、九成疾病和免疫失衡有关，4个坏习惯尽量避免

1.长期处于负面情绪中

如果长时间处于压力状态或受到负面情绪的困扰，且没有进行适当的心理调整，就可能会干扰身体的正常运作，导致免疫力下降。

2.滥用药物

尽管药物能有效对抗病原微生物并缓解不适，但它们同时也剥夺了免疫系统产生抗体以对抗疾病的机会。因此，对于普通感冒这类能够自行痊愈的疾病，应尽量避免使用药物；而若遭遇自身免疫系统无法有效抵抗的急性流感等疾病，则需及时寻求医疗干预与诊治。

3.经常熬夜

经常熬夜的人通常免疫力较弱，原因在于身体依赖充足的睡眠来进行自我恢复。若长期缺乏足够睡眠，身体的自然修复过程和新陈代谢会受到干扰，进而可能引发各器官功能异常，长期以往，便会导致免疫力下降。

4.炎症拖延久不治

炎症是免疫细胞对抗并清除外来入侵物质的一种反应，此过程中伴随着正常细胞不断遭受病原体侵害及随后的细胞更新。若不加控制地让这一过程持续，不仅会削弱免疫系统的功能，还可能导致细胞癌变的风险上升。