湿热之邪常困扰人体，令人苦不堪言，而这湿热难以清除，往往与肝脏的瘀堵密切相关。肝主疏泄，调畅气机，若肝气郁结，疏泄失常，便易致气血瘀滞，进而影响体内水液代谢，湿热由此而生。

有位52位患者找到我，自诉：平时嘴里黏腻、一直有苦味、喉咙里干渴、却不想喝水、全身疲软倦怠、没力气，胃口也比较差、没有食欲，除此之外，还有尿频尿急、小便发黄、大便粘腻不成型的问题，心绪也不稳定、烦燥易怒，听人说这种情况是体内存在湿热，用了不少祛湿降火方，效果并不明显，疑惑这到底是怎么回事？

其实同样是湿热，成因却有很多种，如果没有找到生湿生热的根源，一味用寒凉药清火，不但起不到作用，还很可能把脾胃给伤了，而综合这位患者的情况，多是肝郁、脾虚导致的湿热，

在中医看来，肝主疏泄、藏血，负责调节气机，保证气血、水液正常运行，一旦气机瘀滞，则会克犯脾胃，水液运化受到影响，从而在体内生湿生热，若是只去清湿热，而忽略肝郁脾虚的问题，也是治标不治本，湿热还会源源不断出现，作用自然就不明显了。

想要彻底解决湿热的根，正确的调理思路应是“一清一补”，清者，清除体内湿热之邪，让邪毒无所遁形；补者，滋养肝脏，恢复肝之疏泄功能，可以参考逍遥丸疏肝健脾，五苓散清湿热。这两味药搭配，就像疏通水管一样，让湿热无处可藏。