前段时间工作特别忙，天天熬夜加班，再加上冬天天气本来就干燥，又一直在暖气房里，感觉整个人都快被 “烤干” 了。

喉 隆痒痒的，时不时就想ke几声，喝再多水都不管用。

嘴里还老是干巴巴的，感觉都快冒烟了。

后来有次偶然在网上刷到倪大师推荐的甘蔗红枣枸杞茶，看下面大家的反馈都很好，于是我便想着去试试，刚好家里还有好几根甘蔗。

喝起来清清甜甜的，喝完嗓子真的特别润！

接下来一周里，我每天都会煮一锅来喝，暖呼呼的，整个人都舒服了！

了解了才知道，原来这甘蔗煮水是“大补”呢，比生啃着吃好多了！

煮过的甘蔗不会那么han，特别养人，还能补气皿！

做起来也特别简单，只需要用到两小段甘蔗，6颗红枣，适量枸杞即可。

平常容易冒热气的用青皮甘蔗，反之用黑皮的。

甘蔗不用去皮，它表面的白霜能入yao，一起煮着喝更好~

具体做法步骤如图所示！

喝完可以重复加水煮哦！

冬天正是吃甘蔗的季节，食材家家都能买到，大家不妨都试试看，好处多多~

我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～