声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

大家好啊，我是老李，你们熟悉的社区医生老李。最近诊室里来了个小伙子，叫小王，愁眉苦脸的，说是晚上睡不好，怀疑自己得了什么怪病。

我一看，小伙子精神确实不太好，眼圈发黑，脸色也有点暗沉。一问，可不是嘛，晚上睡觉总是起夜，一晚上得跑好几趟厕所，搞得他白天上班都没精神。

这让我不由得想起前阵子遇到的另一个病人，老张。老张的情况和小王有点像，也是晚上睡不好，不过他不是起夜多，而是睡到半夜腿就抽筋，疼得他嗷嗷叫，老伴儿也跟着遭罪。

后来去医院一查，发现是慢性肾病引起的。“人有没有肾病，看睡觉就知？肾病患者，晚上睡觉一般会有2个表现”，这句话最近在网上很火，其实啊，它有一定的道理，但也不能一概而论。

肾脏是我们身体非常重要的器官，它就像一个勤劳的清洁工，日夜不停地过滤血液中的废物和多余的水分，形成尿液排出体外。

如果肾脏出了问题，这些废物和水分就无法正常排出，就会出现各种各样的症状，包括睡眠问题。

就像小王那样，晚上频繁起夜，可能是肾脏浓缩尿液的功能下降导致的。正常情况下，我们晚上产生的尿液比较少，而且浓度比较高，所以可以一觉睡到天亮。

但是，如果肾脏受损了，它就不能有效地浓缩尿液，导致尿量增多，即使在晚上也需要频繁地上厕所。这种情况在医学上被称为“夜尿增多”。

而老张的腿抽筋，则可能与肾脏疾病导致的电解质紊乱有关。肾脏除了排泄废物和水分，还负责调节体内电解质的平衡，比如钙、磷、钾等等。

如果肾脏功能受损，这些电解质的平衡就会被打破，比如血钙降低、血磷升高，就容易引起肌肉痉挛和抽搐，尤其是在夜间休息的时候。

当然，睡眠问题并不一定是肾病引起的，还有很多其他原因，比如精神压力、焦虑、睡眠环境等等。有些人可能只是睡前喝水太多，或者有前列腺增生等问题，也会导致夜尿增多。

所以，如果发现自己晚上睡觉出现异常，不要过于恐慌，也不要自己吓唬自己，更不要在网上乱查，自己给自己“确诊”。

最好的办法是及时就医，让医生进行专业的检查和诊断，找出真正的原因，对症下药。那么，除了上面提到的夜尿增多和腿抽筋，肾病还有哪些其他的表现呢？

其实，肾病的早期症状往往比较隐匿，不容易被察觉。随着病情的发展，可能会出现乏力、食欲不振、恶心、呕吐、水肿、皮肤瘙痒、贫血等等。

如果出现这些症状，也要引起重视，及时就医。其实，保护肾脏，预防肾病，并没有那么难。养成良好的生活习惯，比如规律作息，避免熬夜；

均衡饮食，少吃高盐、高糖、高脂肪的食物；适量运动，保持健康的体重；戒烟限酒等等，都能对肾脏起到保护作用。

最后，我想说的是，健康是自己的，我们要时刻关注自己的身体变化，不要忽视任何一个小小的信号。如果有任何疑问，一定要及时咨询医生，不要讳疾忌医。

小王后来去做了检查，还好，肾脏没有问题，只是睡眠有点紊乱。我给他开了一些调节睡眠的药物，并建议他调整一下生活作息，希望他能早日恢复健康的睡眠。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）