一剂仙方专治“体虚”，补益肝肾、强筋壮骨、明目乌发，用对有效

对于老年人来说，最害怕的事情大概就是摔倒了，因为随着年龄的不断增长，老年人的骨质坚硬度会大不如前，在摔倒之后，往往很容易出现骨折现象，都说“伤筋动骨一百天”，更何况还是骨折呢？但即便如此，生活中还是有很多老年人，会因为这样或那样的原因，而受到骨折的“摧残”，而今天要跟大家分享的这一药方，就能很好地治疗骨质疏松，缓解相关病症。

这个方剂就是“青娥丸”，出自于宋代医书《太平惠民和剂局方》之中，是专门为中老年人准备的一味药方，尤其适用于腿脚不利的中老年人，青娥丸的组成很简单，仅含三味中药材，即核桃、补骨脂以及杜仲，此方方不仅可以强筋壮骨，改善骨质疏松，还能明目乌发、补益肝肾。

相传，青娥丸的来源与唐朝的相国郑姻有关，在唐宪宗时期，宰相郑姻奉朝廷的命令，出任岭南的节度使，由于自身年事已高，再加上南方的天气过于潮湿，所以在入职不久后，就因为湿邪而导致了病症发作，之后身体就变得越来越差。

这时，一个船主得知了郑姻的病症，随即便给了他一个药方，一开始郑姻还不敢服用，但经再三劝劝谏后，他便进行了尝试，没想到，病症真的慢慢得到了好转，待其归乡时，甚至还将这个方剂传给了他人，由于这个方剂功效奇特，所以在当时还有着这样的评价，即“青娥休笑白髭须”，而青娥丸的命名，或许就是由此而来的。

青娥丸主要是通过补肾来解决骨质增生的，中医认为，肾主骨生髓，也就是说，骨质的生长发育大多都来源于肾脏，所以，老年人之所以骨质疏松，则多是肾精不足所致，如果没有肾精的滋养，那么骨头就容易老化，进而形成西医所说的骨质增生，所以，骨质增生的本质，就是肾虚，而想要缓解这类病症，就得从体内的肾脏入手。

与其说青娥丸是一个治疗病症的药方，倒不如说它是一个调理脏腑的食疗古方，而且其中最关键的组成部分，就是核桃。中医认为，仁类药的药性都走肾，也就是说，其可以补肾益精，而我们的脑髓也是由肾精化生而来的，因此，核桃也能在一定程度上发挥补肾功效。

补骨脂也算是医家常用的药材之一，它其实就是豆科植物的成熟果实，其药性辛苦，具有温性，主要归经在体内的肾经和脾经，具有补肾壮阳、固精缩尿、温脾止泻的效果，常用于肾虚不足等病症的调养。

杜仲作为补肾的佳品，可以强壮筋骨，对因肾虚导致的腰痛，往往具有良好的调养效果，由于筋脉维系着骨质，既可以保护骨头，也能润滑骨头。中医也曾说过，肝主筋，而要想强壮筋骨，就需要补肝，对此，杜仲就能发挥很好的补充肝血之效，不过，杜仲除了具有补肝作用外，它还能补肾，总之，腰腿疼痛的缓解，几乎都离不开这味药材。