大家好，我是中医乔敏，如有不适，请留言提问我，切勿盲目的自行用药。

肺部是我们人体重要的呼吸器官，负责氧气的交换和废气的排出，一旦肺功能出现问题，呼吸不畅，就会严重影响我们的身体健康。但养肺不仅仅是润肺这么简单，那怎么养肺才是好的呢，20岁用桔梗，30岁后用麦冬，50岁以后用玉竹。 为什么可以这样用呢，乔医生今天就给大家简单讲讲这个道理。

首先20岁用桔梗清肺汤。20岁之前，无论男女这时候都处于身体最好的状态，新陈代谢旺盛，但由于环境污染和不良生活习惯，容易出现咳嗽、痰多、喉咙痛等症状，这时候，养肺要以清肺化痰为主，那20岁的朋友就可以参考桔梗清肺汤加减来调理。

其次30岁后用麦冬润肺汤。 这个年龄段的人，都处于家庭事业发展的关键时期，不管是工作，还是生活都处于压力较大的时候，容易出现情绪的压抑，不舒展从而形成肺郁，出现干咳无痰，声音嘶哑，口干舌燥，晚上睡不好，胸闷等，那30岁以后的朋友，就适合用麦冬润肺汤来养肺了，可以润肺止咳，生津止渴。

最后50岁后用玉竹养肺汤。 进入50岁以后，无论男女，身体机能难免会出现一定程度的衰退，尤其是肺功能开始逐渐减弱。

而中医上，肺主一身之气，是人体最重要的呼吸器官，肺功能减弱，人就容易出现气短、乏力、皮肤干燥、免疫力下降等。而肺与大肠相表里，大肠功能不好，肺也难好，所以这个年龄段的朋友，就要多肺肠同补。那玉竹养肺汤正好就是这样一个药，既能养肺润燥，还能增强免疫力，很适合中老年朋友。

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