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那天傍晚，唐大爷像往常一样去酒馆碰老伙计们，大家围坐一桌，吃吃喝喝，聊聊天。

酒馆里弥漫着炒菜的香气，空气中充满了温暖的烟雾，连桌角的桌布似乎都沾染了一层油腻的历史感。

李大爷在桌子的一角咳嗽了两声，眼睛亮晶晶的，似乎是想插话：“哎，唐大爷，听说你最近运动了？”

唐大爷摸了摸肚皮，笑着说：“对啊，早上起来，我都去公园走了两圈，没啥问题，挺好的！”

旁边的周大爷忽然笑道：“你可得小心，心梗患者运动可不是轻松事，医生说了，有几个症状特别危险，运动时万一出现就得马上就医。”

唐大爷愣了一下，心里咯噔了一下：“啥症状啊？”

李大爷摆摆手：“哎呦，我听说运动的时候，胸口疼、喘不过气、心跳不正常这些事儿，说明心脏病加重了，别小看，要立马去医院。”

唐大爷听得眉头一皱，心里咯噔一下，感觉一阵莫名的慌张，虽然他每天都坚持走两圈，但突然听说运动时出现这些症状会加重心脏病，心里有点不踏实了。

回到家后，唐大爷决定还是去医院问个清楚，毕竟“预防大于治疗”，尤其是像心脏这种事儿，得谨慎，第二天，他就去了医院，找到了自己熟悉的医生，张主任。

唐大爷一坐下来，直奔主题：“张主任，听说运动时，心梗病人有这些症状就得马上去医院，是不是真的？”

张主任笑了笑：“唐大爷，您听得没错，心脏病可不能掉以轻心，确实，心梗病人在运动过程中要特别注意，有些症状一旦出现，可能说明病情加重了。”

唐大爷赶紧点头：“那这些症状到底是什么，我可得仔细听听，免得以后出事。”

张主任拿起笔，开始在病历上画圈：“第一个症状，就是胸口剧烈疼痛。”

“如果您在运动时，胸口突然感到一种压迫感或者剧烈的疼痛，就要立马停下来，休息并且尽早就医，特别是那种像有人用铁锤砸胸口的感觉，千万别硬撑。”

唐大爷忍不住皱了皱眉：“胸口疼，这可不太好啊，我每次走两圈，倒是没感觉到那么严重的疼，不过偶尔会有点闷。”

张主任接着说：“对，这种‘闷痛’的感觉确实也是早期的警示信号，很多人都会以为是正常的疲劳或者运动后的反应，其实不然。”

“如果这种闷痛持续时间长或者加重，或者伴随着头晕、气短，应该立刻停下，及时就医，你可别心存侥幸，过度劳累可不是小事。”

唐大爷点点头：“我明白了，那还有啥其他的症状吗？”

张主任接着说：“第二个症状，就是呼吸急促或者喘不过气来，运动本来就会让人稍微喘气。”

“但如果喘得特别厉害，像跑步一样大喘气，甚至感到无法恢复的呼吸困难，这说明心脏的供氧能力不足，得赶紧就诊。”

唐大爷有点疑惑：“呼吸急促，我以前走路感觉还挺正常的，就是偶尔有点喘气，可能是年纪大了？”

张主任解释：“年龄大了，当然会有一定的气喘现象，但如果这种气喘和平时不一样。”

“特别是感到有明显的呼吸困难，连休息一会儿都不见好转，这就不太正常了，可能是心脏病的一种表现，千万不要忽视。”

唐大爷心里不免一紧：“我平时走两圈倒是会喘一下，但不会严重到喘不过气，那还有啥症状？”

“最后一个症状，就是心跳异常加快或不规则，正常的情况下，运动后心跳会加快。”

“但如果你突然感觉心跳异常加速，或者心跳不规律，像是跳动不均匀、忽快忽慢，这就很危险了，特别是老年人，心脏的调节能力差，千万不能掉以轻心。”

唐大爷苦笑：“说到心跳，我有时候会觉得心脏跳得有点快，但也没太在意，可能是上年纪了，心脏跳得有点不稳。”

张主任点了点头：“心跳异常是最容易被忽视的症状，但也是最危险的症状之一。”

“如果你在运动时发现心跳异常，尤其是伴随其他症状（如胸痛、呼吸困难），一定要停下，尽早就医，做个详细检查。”

唐大爷默默点头：“好，我知道了，看来以后得格外小心，不能大意了。”

张主任补充道：“其实，中老年人最安全的运动方式是低强度的有氧运动，比如散步、太极、瑜伽，不要一开始就盲目增加运动强度，循序渐进，保持适量的运动。”

唐大爷思考了一下：“我现在还是每天散散步，走两圈，觉得还不错，看来，我得控制一下，不该贪图快，慢慢来。”

他听完心里终于放松了下来，感激地说：“谢谢张主任，您说的很有道理，我以后一定多注意这些症状，也不再勉强自己，慢慢调理。”

走出医院，唐大爷心里松了一口气，心想：“有些事可不能轻视，尤其是健康这块，得好好照顾自己，以后，走两圈就走两圈，不急着加速了，按部就班，稳扎稳打。”

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[1]赵莉 . 脑梗后心梗及心梗后脑梗在高龄人群中的临床特点及危险因素分析,智慧健康, 2018-12-15.