不打针不吃药，长期失眠睡不好的别错过。

现在很多人都睡不好，要么就是入睡困难，要么就是梦特别多，要么就是睡觉的过程中很容易醒。不管是中老年人还是青年朋友，失眠的人很多。今天教大家不用打针也不用吃药，我们来调理长期失眠睡不好的问题。

可以往枕头里面塞两味中药来调理失眠，成本也不到5块钱。可以取夜交藤、合欢皮各60克，找个布袋子把它缝起来，然后放在枕头下面就可以了。睡觉的时候它能够散发出芳香，让你一觉睡到天亮。因为夜交藤能够养心安神，合欢皮则可以解郁安神。睡觉的时候把它枕着可以帮助你安神入睡。

它主要适用于阴虚血少导致的失眠，或者是早起的时候总感觉神疲乏力的朋友，大家也可以去试一试。