因为身体中阳气非常充盈的督脉和膀胱经都经过后背，所以如果从这里入手补阳气也是最容易的，这就是“晒背”倍受大家重视的原因。

我们以一位67岁的患者为例，自诉：腰部和膝关节处常发凉、腿和脚也最怕冷、而且有时发痛、肿胀，平时筋脉关节屈伸不利，检查发现还有些骨质疏松的情况，

舌头伸出现一看，舌体胖大、舌质较淡、舌苔发白，这多是阳气不足的表现，

我给他拟了一个只有两味药的小方子----枸杞子和萆薢（bì xiè），

枸杞子大家都比较了解，可以补肝肾、强筋骨、升阳气，适合用在风、寒、温邪所导致的腰膝酸痛、腿脚凉等问题中；

萆薢（bì xiè）性平、味苦，入脾、肾经，主要用来利湿、祛浊，对于风湿、关节肿胀、疼痛或者关节不利有不错的改善作用。

两味药材互相搭配，能够从后背把阳气升发上去，深入骨头缝里清掉风、寒、湿，以此达到通经络、止疼痛的效果，中医注重从根上解决症源，而不是头痛医头、脚痛医脚，尤其是筋骨问题，缓一时之痛容易，彻底除根就难了，所以只有挖去风寒湿的根，才不容易反复。

以上呢，就是我分享的内容了，你学会了吗？如果有问题，要在专业医师指导下辨症才能少走弯路。