脾在身体中犹如运化万物的枢纽,看似默默耕耘,实则承担着重大的责任,稍有不慎就容易导致脾气虚弱。
这味能健脾益气的中药叫党参,党参根条粗壮,质地柔韧,有淡淡的甜味,因此也叫甜党。
中医常言,适时为药,过时为草。就像在秋季采挖的党参,此时的药效较佳,也可作为养生食材,可见其性质较为平和。
中药里的党参一般用秋季的党参,秋季党参品质好,营养丰富。像其他季节采挖的党参,药效可能会有所差异。
平时可以将党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏搭配使用,即“六君子汤”,出自《医学正传》。
剂量可以参考:党参(9克)、白术(9克)、 茯苓(9克) 、炙甘草(6克)、 陈皮(3克) 、半夏(4.5克)
脾气虚弱,就会以脾胃运化无力的形式表现出来,因为脾喜燥恶湿,就是说脾气要健运上升。
党参有甘温之性,古人说,甘者气之缓,缓气盛则能补养也。甘味代表滋养,我们的身体非常需要甘味来调养。
党参甘温益气,最擅长健脾益肺,补气生津,古人评价它,善补脾胃之气,善养肺气之虚。脾气虚弱就是脾气不足,党参能补益脾气,把虚弱的脾气充实起来。
白术也是健脾良药,白术味苦甘,性温,归脾、胃经,能健脾益气,燥湿利水。与党参配合,增强健脾之力,同时还能去除脾胃中的湿气,防止湿困脾土。
茯苓利水渗湿,健脾宁心,通过利小便排出体内湿气,减轻脾胃负担,让脾胃在清爽的环境中更好地发挥功能。
炙甘草补脾和胃,益气复脉,调和诸药。一方面增强党参、白术、茯苓的补气健脾功效,另一方面调和诸药,使整个方剂更加平和。
再加入陈皮,陈皮有理气健脾,燥湿化痰的作用。陈皮的香气可以帮助脾气上升,使脾胃之气更加顺畅。陈皮偏温燥,与其他药物搭配,使整个配伍更加协调。
半夏能燥湿化痰,降逆止呕,消痞散结。与陈皮相配合,增强燥湿化痰的作用,对于脾虚生痰的情况有很好的治疗效果。
从整体来看是一个较为平和的方剂,我们养生就是要顺应脾的特性,使脾气健运,药味不用太繁杂,药量也不宜过重,过犹不及。
脾气虚弱的表现有面色萎黄、少气懒言、肢体倦怠、食少便溏、脘腹胀满等,如果你有这些症状,就可以用一用这个方子,帮助脾胃功能恢复正常,让身体更好地运化水谷精微。