声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

“医生，我最近晚上总跑厕所，尿一次又没多少，是不是喝水喝多了？”武统大叔坐在诊室里，手里拎着一瓶矿泉水，眉头皱得能夹死苍蝇。

医生张建华抬头看了看武大叔，放下手里的病例单，语气平和又带点警惕：“武大叔，这可不一定是喝水的问题。您这个症状，很可能是肾脏在闹情绪呢。”

武大叔愣了一下，摆摆手说：“不可能吧？我这腰一点都不疼，平时吃得好、睡得香，哪儿能是肾出问题？”

张医生轻推眼镜，郑重其事地说道：“多数肾病在早期阶段，的确不会产生痛感。它出毛病的时候，往往是通过一些小信号告诉你，而这些信号很容易被忽视。像您这种情况，夜尿频繁，可得警惕是不是肾功能下降。”

武大叔今年52岁，是一家机械厂的维修工，平时身体看着挺硬朗，生活作息也算规律。可最近一个月，他发现晚上老是起夜，每次尿量不多，有时候还觉得口干舌燥。

他本想着忍忍就过去了，可今天早晨一照镜子，发现脸色发黄，眼皮还肿得厉害，这才慌了神，赶忙来医院检查。

“医生，那我这真是肾有毛病？”武大叔有些紧张，声音也小了几分。

张医生看了看他的检查报告，严肃地点点头：“从您的化验单上看，肾功能确实有些异常。但在这个时候，我得提醒您，肾衰竭初期，有几个信号一旦出现，就说明问题可能已经比较严重了，您一定要注意。”

张医生竖起一根手指，郑重言道：“首当其冲的信号便是尿液的变化。”肾脏是身体的‘净水器’，尿液是它的工作‘成绩单’。”

如果发现尿量明显减少或者增加，尿液颜色变深发黄，或者泡沫特别多，久久不散，那就可能是肾脏功能在下降。尤其是夜尿多，像您这样每晚起两三次甚至更多，这绝不是正常现象。

武大叔摸了摸脑袋：“我这夜尿多得确实有点奇怪，早上尿也少了不少，是不是因为我最近喝水少？”

张医生轻轻摇了摇头，补充道：“喝水少固然是一个因素，但根本的问题还是在肾脏。”

他说到这里，顿了顿，“比如，身体浮肿就是一个典型的信号。肾脏不行了，身体里的多余水分就会在组织里堆积，通常最容易看到的是眼皮和脚踝肿胀。”

要是您早上起来发现眼皮肿，或者穿鞋时觉得脚踝部位有点紧，严重点的，整个人都可能浮肿。如果这种情况长时间没好转，那就得警惕了，很可能是肾脏负担过重了。

武大叔立马皱起了眉头：“那我最近眼皮总肿，难道是肾脏有问题？”

“就是这个意思。”张医生点头确认，“这种浮肿，尤其是早晨最明显的，确实是肾功能下降的信号。”

接着，他继续说道，“还有一个信号是贫血和疲劳。肾脏于体内另有一项关键作用，即分泌一种称作促红细胞生成素的激素。其对于维持身体机能意义重大。”

这个激素能帮助骨髓生产红血球，一旦肾脏功能受到影响，促红细胞生成素分泌就减少，红血球的数量就会下降，进而导致贫血。患者常常觉得浑身没劲儿，脸色蜡黄，有时候还会觉得头晕、心慌。

武大叔摸了摸自己的脸：“怪不得我最近老觉得没精神，脸色也黄得吓人。”

张医生微微叹气：“这些症状看似不疼不痒，但却可能是肾衰竭的‘隐形信号’。很多人因为不觉得疼痛，就以为问题不大，等到发现病情严重时，肾脏的功能可能已经损伤过半了。”

武大叔听得一阵后怕，连忙问：“那我现在得怎么办？”

张医生见武大叔脸上有些担忧，语气温和地安慰道：“别太着急，肾衰竭它是一个渐进的过程，早期如果发现了，及时采取措施，病情是完全可以控制的。”

接下来咱们需要做一些更详细的检查，比如肾脏的彩超，还有尿液检查，看看蛋白质含量怎样。如果真的是早期，调整饮食、吃点药，生活上注意些小细节，基本能维持得住。

张医生微微一笑，摊开手指头一一给他列了下来：“饮食上得多注意，盐少吃点，油腻食物也得减少，尤其是腌制的、炸的东西，最好能少碰。”

另外，虽然多喝水是个好习惯，但也不能一次性喝太多，分散喝，尤其是晚上睡前，最好别喝太多，以免影响睡眠。

作息也很重要，得保证足够的休息，熬夜是绝对不行的！再就是适度运动，走路、散步啥的，别做剧烈运动，轻松点最合适。

关于肾衰竭您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1] 程帮兰.老年肾衰竭血液透析患者生活质量与心理弹性、社会支持、自我感受负担的相关性, 老年医学与保健, 2024-02-25