【除了长时间的在户外暴晒，以下时刻也会导致中暑，但往往会被大家忽视】
#名医面对面##中暑和热射病的区别是什么#
下雨后的黄昏
黄昏时分看似涼爽，实则还是会存在中暑的风险，特别是下过雨后的黄昏，温度高，湿度也高，易导致中暑发生。
户外游泳
人长时间泡在水里，就会导致脱水。特别是在露天水域游泳，水分散失更快，易引发脱水症。建议户外游泳时随身带瓶水，上岸后马上擦干水分。
户外长时间載帽子
戴帽子能帮助防晒，但是户外长时间戴帽子，帽子下形成湿热环境，也易引发中暑。建议不定时取下帽子，让头部通风散热，擦干汗水。
户外大量补水
天热口渴就会不自觉大口喝水（＞500毫升），水分在体内短时间堆积，不利于吸收，也易中暑，建议少量多次小口喝。
