【喝咖啡会导致骨质疏松吗？喝咖啡会上瘾吗？】
#长期喝咖啡会导致皮质醇过高##名医面对面#
✅喝咖啡会导致骨质疏松吗？
人体中大约含有1100g钙，其中99%沉积在骨骼和牙齿中，因此不会因为喝咖啡利尿而减少骨钙量，不过作为一种利尿剂，咖啡不适于在运动和补充水分时饮用。
✅喝咖啡会上瘾吗？
研究发现，对中枢神经系统来说，咖啡因是一种刺激物，咖啡中含有大量的咖啡因，经常喝咖啡，身体可能产生轻度依赖，如果突然不喝，会出现头疼，疲劳，焦虑和注意力无法集中等症状，但这些症状持续几天就会消失，不会像其他药物一样有成瘾危险，不会对身体和神健康造成危害。
这里的咖啡是指纯咖啡，就是不添加任何其他物质的咖啡。
