怀孕头三个月慎吃食物+孕期营养补充指南
瀚梓看育儿
2023-09-16 15:17:23
孕妈妈在怀孕期间，营养的摄入那可是“一个人吃，两个人吸收”，想要孕妈和胎宝宝健健康康，孕妈妈就要注意日常营养补充的饮食情况。
这里给大家整理了一份孕期1-10月需要补充的营养以及推荐食谱，怀孕每个月有哪些注意事项。希望能帮助到您！
孕期要注意饮食均衡，很多准妈妈和宝妈们经常会问孕期是否吃花胶？其实花胶是女人很好的食补，不管是日常食用还是孕期。特别是怀孕期间，因身体各类激素的作用，胶原蛋白流失，脸色变得黯淡无光，吃花胶就有助于调整好孕期状态。
我在孕期和产后一直在吃官栈鲜炖花胶就不错，首先他是国内的大品牌，品质有保障；其次它是0蔗糖、0防腐剂添加，配方很干净，只有花胶跟纯牛乳，对于孕期需要谨慎饮食、控糖，过糖耐的孕妈们都特别友好
吃起来软软弹弹的，没有腥味，孕期基本是隔天一罐，补充营养的同时还不会变胖，一举两得!
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