腰疼，乏力，没精神，很多人以为只是气虚了，实际上很多都是肾出现了问题！大家好，我是贾医生。

我们中医上有句话叫“肾为先天之本”，肾精就是五脏之气的根源，还是一身阴阳之本。一旦肾精不足啊，那人就会感觉自己身上哪哪都不舒服，不是腰酸就是腿疼，动不动就头晕耳鸣，失眠健忘，反应也变得越来越迟钝，还会出现各种早衰迹象。所以我们平时也要格外注意补肾，养护肾精。

第一味药就是枸杞。枸杞入肝肾两经，不仅能补肾填精，还能养肝明目，我们说肝肾同源，肾精和肝血之间可以互相转化，而枸杞一味药就能把肝肾都补到位，所以肝肾不足的人日常用一些枸杞，对身体也是很有好处的。

这第二位药叫做黄精，又叫“老虎姜”。这味药可入脾肾二经，在填补肾精的同时呢，还可以健脾胃，我们说脾胃为后天之本，也是气血生化之源，肾精不足了，第一时间就要想到补脾，因为脾就相当于我们身体自带的加油站，只有脾胃强健，才能化生足够的气血补充肾精，比什么补药都管用。

这两味药搭配起来啊，既补充了先天，又兼顾了后天，相互协同，便能使肾气充足，精血旺盛。当然了，中医用药，辨证才是关键，如果你有类似的情况呢，可以先经过专业医生的辨证，不要自己去盲目乱用。枸杞入肝肾两经，不仅能补肾填精，还能养肝明目，我们说肝肾同源，肾精和肝血之间可以互相转化，而枸杞一味药就能把肝肾都补到位，所以肝肾不足的人日常用一些枸杞，对身体也是很有好处的。