湿气重来源于三方面，一盒中成药，健脾除湿，疏肝补肾，预防囊肿、息肉、结节形成   中医常讲“湿气是百病之源”，而现在的人“十人九湿”，当湿气太重，日久就会形成痰湿，又会堵塞气血运行，出现瘀血，最终痰瘀互结，就会引发囊肿、结节、息肉疾病。所以及时祛湿除湿，是预防疾病的重要手段之一。   但祛湿也并不简单，就像很多人用了各种祛湿的方法，也没觉得有什么用，身体还是有乏力、大便不爱成形、胃胀、出油多、舌苔厚等等问题。   从中医角度来说，脾主水液运化，所以脾虚了，水液代谢不出去，就会积聚形成湿气，从而引发胃胀、食少、乏力、大便不成形、拉肚子、舌苔厚腻等症。这类患者的湿气重就需要从健脾利湿为主，可以参考参苓白术（散）。   中医认为肝郁也生湿，长期情绪不好的人，会导致肝气郁结，而肝木能克脾土，使脾虚生湿。这类湿气重的患者会出现情绪不畅、爱叹气、胁肋胀痛、舌红舌苔湿润等症，这种于肝郁引发的水湿停聚，可以参考木香顺气（丸）。   中医还认为肾虚也能生湿，肾为水脏，水液的运化主要依赖于肾阳的蒸腾气化，其次水液的排出也要依赖于肾脏的开合功能。所以一旦肾虚了，水液就无法正常运化，以及代谢出体外，就会引发腹胀满、身体发沉、小便不畅、手脚凉、腰膝酸软、舌淡白舌苔白润等症，这种由肾虚引发的湿气重，可以参考五苓（散）。   每个人的身体情况都不一样，所以湿气重的主要原因也各有不同，为了辨证准确，建议大家在专业医师指导下辨证用药。