椰宝2岁体检的时候医生警告说远视储备不足‼️新手妈妈也是第一次听说远视储备这个概念，因为我和她爸爸都是近视，在眼睛保护这块的话从小还是比较注意的，平时保证宝宝每天有户外，对这个检查结果确实有点震惊！ - ✅当场跟医生了解了一下什么是远视储备不足？ 因为新生儿眼球较小，眼轴很短，此时双眼是处于高度远视状态的，这是正常的生理性远视，也称为远视储备。随着眼睛👀的发育，眼轴逐渐变长，远视度数也会逐渐下降。如果远视储备不足就是指远视的屈光度没有达到正常标准，持续不足可能会加快近视！ - 回来后再复盘了一下宝宝的日常，虽然电视看的不多，但偶尔抽不开身的时候也会给她看一点点，另外呢晚上睡觉前雷打不动会看1小时左右绘本，户外有，但阴天或者夏天太热，会带宝宝去商场（其实这个是无效户外），还有长时间拼图等等情况，这一复盘，确实发现孩子用眼的地方也太多了！！赶紧跟娃爸一起了解了一下日常保护眼睛的措施👉🏻 - ✅对孩子眼睛有效的6大营养元素 1⃣️叶黄素 2⃣️花青素 3⃣️维生素B族 4⃣️玉米黄质 5⃣️虾青素 6⃣️Β-胡萝卜素 如果日常饮食不能保证这些有效营养成分，也可以选择一些补充剂，经过分析和对比，我给椰宝挑选的是inne蓝光盾，叶黄素、玉米黄质、meso玉米黄质的成分搭配，直接把能过滤蓝光的黄斑区保护地死死的~可以抵御蓝光的伤害，防蓝光没有漏洞！！这三成分少了哪个都不行，这个很重要！！而且这款软糖0糖、0防腐剂、0人工香精色素，吃起来是酸酸甜甜的蓝莓味，宝宝很喜欢吃。 - 当然除了饮食摄入、营养加强外，还要保持良好的用眼习惯，以下是看陶勇医生的讲解，总结的延缓远视储备消耗的几个有效方法！！ 1⃣️白天2小时户外运动时间 2⃣️保证室内光线 3⃣️补充护眼维生素 4⃣️正确使用电子设备 5⃣️控制用眼强度 6⃣️保证正确坐姿 7⃣️保证充足的睡眠 8⃣️定期检查视力 具体原因可看图5 - 妈妈们远视储备不足一定要重视，提早预防，等近视就来不及了！医生说宝宝年纪小，提早干预，还是能控制的‼️