关掉某音、某书、某博，一到办公室就开始做最难办的那件事，早上的9-10点让自己只处理这一件事，直到把它处理完为止，然后接着做第二件、第三件。这期间不看手机、不和人说话、戴好耳塞，任何突如其来的想法都憋回去，把自己定在座位上，雷打不动。 万事开头难，遇到难办的事，都是先动手再说，做到哪里算哪里。先搭框架，再填充内容，再补充细节，不要一开始就追求完美，职场或者学习上的任务都是先完成再完善。 我印象最深刻的是，我毕业进入一家美资企业，一上来老板就丢给我个大项目，让我做全公司的战略分析报告，我刚毕业哪知道那么多，但是将命难违，先做再说。 ▪️我先把战略分析报告按照公司发展背景、所处行业的战略定位分析（包括生命周期、PETS宏观分析、波特五力的竞对分析）、公司的三大报表分析（盈利性、可持续性、流动性）、业务开展情况、业务前景规划（我个人的建议方案）这5个方面搭建框架，给到了老板分析初稿，然后老板看了后让我继续完善，我再提交，再完善，最后改了5次才定稿。 职场上的新人难免会遇到一些难办的事儿，遇到事了就不要躲，先把要做的事情拆分，第一步做什么、第二步做什么，心里不断暗示自己，这一步我做完了，只要做好下一步就行了，不断重复这个心理暗示，你会发现，当你做完整件事的时候，其实并没有那么难。 ✍🏻做事情要遵循人的生理客观规律，每工作50分钟就去趟洗手间，休息10分钟，一天工作8小时，不是让你一直坐工位坐8小时，监狱里的犯人都没说一天要关牢房8小时的，他们都还有定时放风舒缓心情。所以一定要掌握做事和休息的节奏，如果你感觉困了，不要硬抗，困了还在做事，结果只能是越做越错，就定好个闹钟，找个地方睡15分钟（别在工位睡，别让老板看到），你会发现，人只要打一会吨，会回血200%。 当你养成了这种做事的习惯以后，你要做的是不断重复，刻意练习心态，比如困了我就打盹、遇到难事我就先动手做，不抗拒、做事的时候关手机、做50分钟休息10分钟，这些定了就不要改，规矩就是规矩，没有规矩不成方圆。 0.9的365次方是1的多少倍？1.01的365次方又是1的多少倍？每天只要进步一点点，坚持一段时间，你一定可以看到质的改变！