寒冬季节，多吃这“深色食物”！补肾气、养乌发！蒸一蒸就好！ 今天教大家做一道“燕麦黑豆糕”，这是一道既可以当早餐，又可以当点心的糕点，燕麦和黑豆都是营养丰富的食材，有助于滋补肾阳。煮黑豆的水可以用来调节面团的湿度，如果太干，可以少量加水。黑豆有豆腥味，可以提前浸泡去味。如果要减脂，糯米粉可以少放点，口感会更好。
寒冬季节，多吃这“深色食物”！补肾气、养乌发！蒸一蒸就好！ 今天教大家做一道“燕
惜蕊说美食
2023-11-23 08:56:45
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