天气寒冷，少吃红薯山药多吃它，做1次吃1周，低脂又饱腹，超解馋 这道低脂燕麦酥，用粗粮燕麦和糯米粉制作，简单拌一拌，锅中一煎就成，一次多做点，一周的零食和早餐就解决了。可以用小米糊糊代替液体，搭配红糖和红枣，营养美味。燕麦要充分浸泡，避免干硬。煎的时候，在饼的表面刷油锁住水分，减少吸油量。用大火快煎，减少燕麦的吸油量。
天气寒冷，少吃红薯山药多吃它，做1次吃1周，低脂又饱腹，超解馋 这道低脂燕麦酥，
惜蕊说美食
2023-11-24 09:57:06
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