牛奶蛋白过敏，不要低估抗yan饮食的重要

今天收到一位敏宝妈妈的反馈，她家2岁的牛奶蛋白过敏宝宝4个月后脱敏了，真的非常为她们开心！ [星R]要说她是怎么做到的，那必然是把每一步都做到位。不仅仅是把益生菌，助消化补剂等营养素吃对，在饮食上也是下了不少功夫。 [星R]今天她也在和我感慨，营养补剂可以靠我给她的建议补充，但是饮食需要自己上心。之前一直忽略了抗yan饮食的重要性，在我的提醒下，这4个月开始把每个细节都兼顾好，把抗yan饮食落实到位，现在一家人都有很好的改变。 所以，大家一定不要忽视抗yan的重要性。 [气球R]过敏使得宝宝体内yan性因子增多，不耐受引发慢性yan症。因此，不论是解决过敏还是不耐，做好抗yan是必不可少的。而且，抗yan饮食并不难，一点小改变，但能有大助力，何乐而不为呢！ 下面再来和大家聊一聊敏宝的抗yan饮食攻略。图中有做归纳，这里再和大家列几个要点，帮助大家更简单的安排 [种草R]避免食物单一，尽可能做到食物多样，营养更均衡 [种草R]吃够果蔬，保证vc充足。过敏和不耐受的宝宝对vc的消耗大，最好额外补充，可以选择食物来源的针叶樱桃vc [种草R]主食粗细搭配，宝宝消化弱，可以选择比较软的小米藜麦等 [种草R]平衡脂肪酸。用亚麻籽油，茶油，紫苏籽油，橄榄油等代替一部分食用油 [种草R]回避过敏原和不耐受食物，不仅仅依据检测报告，还要结合宝宝实际反馈 [种草R]忌口深加工零食，减少伤害。否则一边养护一边伤害，就像竹篮打水一样，一边装一边漏，得不偿失 把握以上要点，相信大家对敏宝如何抗yan就心中有数。 [红色心形R]有疑问可以给我留言。也欢迎大家来我们的过敏学习营，一起学习真正实用的过敏知识，少走弯路的摆脱过敏，快快长肉！