10件事加重过敏，你是不是也做了过敏帮凶

说起引起过敏的原因，大家总会说是基因，是遗传。确实，遗传是过敏的一个重要因素。 [向右R]但其实，过敏的基因只是埋藏的雷，不一定真的会爆。有时候环境或者饮食才是点燃的引线，促进了过敏的发生。就像有的人平时不过敏，脾胃弱的时候或者压力大的时候就会过敏，也正是这个原因。 很多过敏宝宝也是如此，一开始可能没有过敏，但是经历不正确喂养，或者滥用抗s苏等一系列肠道损伤后，引发了过敏。 [樱花R]这些都告诉我们，对于过敏，我们要做的不是认命摆烂，而是积极做好我们能做的，这样可以帮助我们的宝宝离过敏越来越远！ ❔那么我们到底应该怎么做呢？ [向右R]先来看看诱发过敏的4大因素，除了遗传，还有过度消du，环境变化，以及肠道损伤。篇幅有限，大家可以看图，我有总结出来。 那么对应的，我们应该做好“10个不要”，尽可能去回避这些可能引发过敏的诱因，自然就能让过敏远离我们的孩子。 具体大家可以看图，我给大家强调几个重点 [一R]一定要避免过度喂养。来找我的过敏宝宝，有一半以上是因为过度喂养伤了脾胃，导致消化越来越弱，食量也少，导致身高体重不达标。 不强喂，食量匹配消化力很关键。 [二R]不要过度消du。“脏一点，反而有助于抗-过敏”。太爱干净，过度使用消du液，孩子免yi得不到锻炼，就会导致好坏部分，容易发生过敏。 [三R]不要吃过多的糖。这一点不仅适用于预防过敏和敏宝，对我们每个人都是适用的。高油高糖过度加工的食品正是现在越来越多慢bing的诱因之一。 从小给孩子养成良好的饮食习惯，拒绝零食，是会受益终身的。 [四R]不要吃不好的油。精加工零食中的反式脂肪酸，反复油炸的油等等都尽可能避免。同时记得将家里一部分食用油替换成亚麻籽油，橄榄油等，平衡脂肪酸，帮助抗yan。一点小改变，就会有大受益，这个完全可以马上实践起来的。 [向右R]这几点算是非常关键的了，不额外伤害，才是更好的摆脱过敏。 相信大家看完并且真正去实践这些要点，一定可以更顺利的打败过敏！ [红色心形R]有问题可以留言，做好能做的，剩下的就是静待花开！相信大家都可以打败过敏，陪伴孩子一起健康长大！