敏宝长肉是靠吃出来！3步走敏宝长肉不再愁

说起来没几个敏宝妈妈能逃过为牛奶蛋白过敏宝宝操心长肉的问题。 长得慢，甚至几个月不长肉的都不在少数。说不清已经为敏宝长肉的问题深夜辗转反复多次，焦虑自责，迷茫慌乱，不知道应该如何是好。几乎每个敏宝妈妈都要经历这么一段难挨的日子。 [向右R]但其实，敏宝长肉的问题，真没那么复杂。你有没有想过，敏宝不长肉，其实就是“饿”出来的，宝宝缺营养了，自然长不了肉。 [向右R]不过缺营养的原因就值得深究了。比如吃得少了或者吃得单一不均衡，又比如消化吸收不好，以及过敏对营养消耗大了等等。 [气球R]所以，说一千道一万，牛奶蛋白过敏宝宝要想长肉，还是得靠“吃”出来。减肥需要饿，增重可不就是靠吃么！这么简单的道理可不许忘 [向右R]那么到底要怎么吃呢？咱们要考虑三个方向 [种草R]一方面，饮食得安排好。咱们首先得把提供优质均衡的营养来支持孩子生长发育。 这一点就要做好食物代替，补上忌口的那部分空缺，以及优化饮食，提高营养密度，让牛奶蛋白过敏宝宝吃同样分量的食物摄入更多的营养。 [种草R]另一方面，消化吸收一定要提升 吃下去的东西消化好才能更好吸收。比如同样吃一碗饭，吸收50％和吸收80％那差别可大了。 一定要去提高消化力，这样才能有好的营养吸收，同样也能保证食量。 [种草R]还有一方面，抗yan饮食一定要掌握起来 过敏和不耐受的孩子身子体内是有yan症的，要想减少伤害，咱们就得积极主动的抗yan。 抗yan可不是直愣愣的吃消yan💊，把饮食优化好，平衡脂肪酸，吃够果蔬，主食粗细搭配，还可以额外补VC和沙棘籽油，就可以轻松拿捏。 [向右R]具体这3点要怎么做图中都有总结，大家可以对照着实践起来，相信敏宝长肉不是难题！ [红色心形R]有疑问可以留言，也欢迎大家加入我们的过敏学习营，学习应对过敏的正确方法，让不耐受，不长肉，羊屎蛋等问题不再成为困扰！ 2024,别再走弯路了，找对方向，一举战胜过敏！