牛奶蛋白过敏营养补充攻略！其实很简单

很多敏宝妈妈都会问，孩子过敏要吃什么营养素。其实过敏娃的营养补充，真不用太复杂！ 图中是适合大孩子的选择，为了方便选择片剂。有条件选粉剂更好。片剂因为成型难免需要添加剂，但粉剂是可以做到尽可能少加甚至没有添加剂 接下来说说过敏娃的主要5种营养 [一R]益生菌 大家对益生菌肯定不陌生。调节肠道菌群，抗/过敏菌株还可以帮助稳定免yi。这里主要提醒大家 [种草R]注意菌株，单一菌株不推荐，至少要有GG和Bb-12 [种草R]确保活菌数，单次服用针对过敏的菌株活菌数至少在50亿CFU以上。滴剂尤其要注意这个问题。且滴剂保存不当容易失活，相对而言粉剂更适合。 [种草R]再就是配料表，无奶等致敏物，不要有葡萄糖等游离糖添加。 [二R]消化酶 近来热度极大的营养素。但注意，别试图用一个消化酶解决消化问题。而且消化酶的补充也大有讲究 [种草R]首先选择食物来源，比如果蔬综合酵素粉，属于食品，长期吃没负担。 [种草R]其次，消化不仅仅是消化酶的问题，胃酸分泌，胃肌搅拌，肠道细菌分解等都会影响消化，就连自身消化酶分泌和活性也会受到VB，锌等营养的影响。因此，善用营养的协同作用，选择综合配方(比如同时含有VB，锌等)，真正提高消化力 [三R]沙棘籽油 修fu黏膜，抗yan。鼻yan还可以用它涂抹鼻腔，修复鼻黏膜。 其实它就是一种油，可以说是食补，不过它功/能强大，所以也把它列为营养素。熟悉我的都知道，我一向都是建议过敏娃补充食物来源的营养补剂，更加温和好吸收。 [四R]vc 抗yan的关键营养，也是大家很熟悉的。简单说一下选择攻略 首先食物来源，比如针叶樱桃vc。然后含量要够，过敏娃体内存在yan症，不能按常规推荐量来补充。单份至少50mg，当然超过500mg也没意义。 [五R]钙 奶量不足尤其需要补钙。除了促进骨骼发育外，钙和细胞通透性有关。过敏原因之一就是细胞通透性大，钙的充足有助于帮助调节细胞通透性。 同样建议食品来源，比如海藻钙。碳酸钙是真心不建议，好多过敏娃吃了便秘。 [红色心形R]注意，以上补剂根据孩子情况按需补充，切忌盲目跟风。有问题可以留言，做好功课，更好的助力敏宝战胜过敏！