所有的肌肉线条，都记载了我成长的痕迹！

对我来说健身的意义是什么？我对这个问题的答案一直都在变化着 接触健身的第1年，是为了减肥苗条； 运动的2-3年，是因为迎合大众审美观，独特的内在，需要一副配得上它的身材； 运动到现在，健身让我把整个身心都带进了积极正面的循环，整个人都气血充盈🥰 健身过程中也遇到过不少问题，之前一直贫血，运动久了站起来就头晕😵‍💫，后面问了身边的教练才知道，运动本身会引起贫血，也就是运动性贫🩸 后面意识到了就开始注重内调了，主要从补铁下手。因为自己平时一直在控制饮食，所以从食补上获得充足的铁元素不太现实，就做攻略扒成分入手了✅意之宝铁剂。 意之宝铁粉含铁量一袋30mg，完全能够满足我一天的铁需求量，使用的是新型有机微囊铁，吸收率高的同时温和不刺激，对肠胃很友好。口感上就是橙子粉🍊的味道，我一般都干吃，方便还没有铁腥味，并且0⃣糖的可以放心吃。 连吃了半个月，明显好了很多，后面就一直坚持在吃，身子舒坦了不少。 最后再次提醒下姐妹们，如果你也有长期运动的习惯，还得注意营养尤其是铁的摄入哦…