一张图搞懂足厥阴肝经，日常护肝不用愁！

今天分享一下怎么通过打通足厥阴肝经来日常护肝，若有不适可及时就医！ 足厥阴肝经，是我们身体中的一条重要经络，与肝脏的健康密切相关。通过了解足厥阴肝经与养肝之间的联系，我们可以更好地呵护肝脏，保持身体的健康与活力！ 足厥阴肝经→主要是运行肝脏的气血，联系并濡养与肝有密切关系的组织器官！ 当足厥阴肝经畅通无阻时，肝脏能够得到充足的气血滋养，从而发挥其正常的生理功能，如疏泄气血、藏魂主疏泄等。因此，养肝的一个重要方面就是保持足厥阴肝经的通畅！ 日常如何护肝？ ☑ 进行适度的运动，如散步、太极拳等。 ☑ 多吃龙眼、山药、薏米等，避免过度摄入油腻、辛辣、刺激性食物，则可以减轻肝脏的负担，保持其健康状态。 ☑ 内调可以服用护肝片（奶蓟草、朝鲜蓟、蒲公英、姜黄），例如我最近在吃的NYO3护肝片，除了含这些中药成分，还有3种护肝营养，有助于维护肝脏功能，对于肝不好的人群很适用。 ☑ 保持心情的愉悦和开朗，情志活动与肝脏功能密切相关。应该学会调节情绪，避免过度愤怒、忧郁等负面情绪对肝脏的损害。 让我们一起行动起来，为自己的肝脏健康加油吧~