“话不投机半句多”？试试《正向对话》的沟

你是否曾经遇到过和伴侣讨论家庭琐事，结果越说越激动，最后演变成一场争吵？或者和孩子沟通学习问题时，孩子却总是一脸抵触，不愿意和你交流？这样的沟通困境让人倍感无奈。 . 但自从我读了《正向对话》这本书后，并运用其中的四步认同法，我发现与周边人的沟通变得轻松而愉快。 . 💜为什么我们需要“正向对话“？ . 很多时候，我们却因为沟通方式不当而引发矛盾，甚至伤害到彼此的感情。这本书为我们提供了一种更加积极、有效的沟通方式，帮助我们建立更加和谐的人际关系。 如果你和伴侣因为家务分工问题产生了分歧。你会办？是不是直接就指责起对方两个不对了？这也不对，那也不对？然后他也开始反驳你，然后你们就……无休止地对骂？ . 💎可如果你读完了这本书，你就会意识到认同的力量。它是一种情感的纽带，将人们紧密地联系在一起。这种力量能够让我们在困境中相互扶持，共同前行。 . ⚠️不用正向对话的方式，我们会失去什么？ . ✔️会失去亲密感。 ✔️阻碍彼此间地交流. ✔️失去信任。 ✔️浪费时间和资源。 ✔️还会失去解决问题的机会。 所以正向对话不仅是一种沟通技巧，更是一种生活智慧。它能够让我们在沟通中保持冷静和理智，避免因为情绪化而做出错误的决策。 . ⭐如何运用四步认同法？ 在这本书里提到了四步认同法——共情倾听、情绪认同、提议鼓励和再次认同，同样适用于我们的日常生活。 1️⃣通过共情倾听，我们能够深入了解家人的想法和感受，从而建立更加紧密的情感联系。 2️⃣情绪认同会让家人感受到我们的关心和支持。当家人遇到困难或挫折时，我们可以表达对他们的理解和同情，让他们感受到我们的支持。 3️⃣提议鼓励让我们能够提出建设性的意见或建议，引导家人朝着积极的方向发展。 4️⃣再次认同是对整个沟通过程的总结和肯定，确保双方都能够满意地结束对话。我们可以对家人的努力和进步表示赞赏和肯定，让他们感受到我们的支持和鼓励。 如果想要生活更美好，不妨就用正向对话的方式来经营婚姻家庭、亲子育儿等生活场景吧！