30个婚姻小技巧，每天进步一点点，婚姻更美

👫卢悦老师的这句话我觉得非常有道理。 他说：女人在婚姻中一旦缺乏“情感连接力”，95％会面临婚外危机的风险。 . 💠情感连接力，是维系婚姻稳定的重要纽带，它让我们与伴侣之间建立起深厚的信任和依赖。 . ❓为什么会有婚姻之痒？为什么会感觉生活茫然？ 老师说，就是因为我们不擅于谈情。我们往往被工作和生活的压力所束缚，忽略了与伴侣之间的情感交流。 . 📍我们習惯于将情感藏在心底，不轻易表露，却未曾意识到，这样的沉默与疏离正在逐渐侵蚀着我们的婚姻。 . 💕谈情，并不是简单的甜言蜜语，而是需要双方用心去倾听、去理解、去表达。怎样做呢？我们一起来读这本《伴侣沟通的30项亲密练習》。 . 读这本书时，我发现，书中的每一个技巧，都像是一种量身定制，让我在沟通中找到了新的方向。 . 🎈 它教会我如何表达自己的需求，而不是用抱怨和指责来伤害对方；如何倾听伴侣的心声，而不是一味沉浸在自己的世界里。这些看似简单的技巧，却让我在婚姻中收获了更多的亲密感和理解。 . 比如，要纠正错误的认知：你以为自己会读心、为自己和他人贴标签、以偏概全、情绪化推理等。 . ⭐呵护彼此的脆弱，就要关注为自己带来安全感的因素：边界、暖心、不评价、可靠度与责任感。 . 阅读这本书，就像是走一场自我成长的旅程。我会了解自己，也会珍惜与伴侣的每一次相处。 🎉在我看来，这本书更为实用的在于，提供了许多实践作业，让我可以按书中的提示去完成，真.正将理论知识转化为实际行动。 . 比如，你担心什么—— ✔️如果你担心的事情发生了，蕞坏的情况是什么，请具体描述 ✔️哪些因素是你掌握的，你能改变哪些因素…… 每一次完成作业，我都好像在与伴侣共同创造更多的幸福回忆。 ❗我想说，真.正的婚姻幸福，不在于外界的评价和眼光，而在于我们内心的成长和进步。 . 所以，让我们珍惜手中的这本书，珍惜与伴侣的每一次相处，用心去感受、去沟通、去成长，幸福就会在我们的手中开出绚烂的花。