一胎，40周，产前2天住院，生产当天凌晨开始规律宫缩+阵痛，开三指送入待产室，打完无痛后开始等，等了半天没发动，于是打了催产素，又等了几个小时未破水！ . 于是换班医生给人工破水送入产房，顺产8斤宝宝，无侧切，生完孩子后再住了3天后回家，因为当时生产还处在流感高峰期，只允许一个家属陪同，我总结了一下产后前三天在医院新手爸爸要如何照顾妈妈和孩子，宝宝大人都少受罪！ - 具体总结可看图👆🏻另外我觉得刚生产后的新手妈妈是很需要老公陪伴在身边安抚鼓励和帮助的，这是其他人不可代替的情绪价值体现。千万不要觉得谁在都一样，就把这些事情推给婆婆来做。 . ✅一胎无经验的还可以在医院请个护工阿姨帮忙，阿姨主要安抚宝宝，老公主要帮助老婆起身、如厕、擦洗等，这样会轻松很多。 - ⭕️👉🏻另外月子给大家整理了一些月子期间每天都要用到的东西，实用不浪费 1️⃣私处冲洗器：顺产妈妈必备，方便每天冲洗，保持伤口干净卫生，10几块钱，帮大忙了真的！ 2️⃣防溢乳垫：贴在哺乳内衣上，以免乳汁把衣服打湿，需要经常更换，很麻烦。但防溢乳垫不要多囤，1包就很多片了！ 3️⃣一次性内裤：坐月子排恶露期间每天都要用到，避免其他人洗内裤的尴尬，我当时用的十月结晶一次性内裤，EO消毒，独立包装的，用起来很方便。尺码也很全，产后身材没这么快恢复，不担心穿不上。裆部是双重布料的，反复黏贴卫生巾也不会变形，用起来很安心 4️⃣羊脂膏：特别是一胎妈妈，rt很容易被宝宝吸破，建议孕7月起就可以涂抹，保护乳房， 喂完奶及时涂上，保护rt不皲裂。 5️⃣产褥垫：产褥垫在医院就要带上了哦，产前、产中、产后都要用到，不用怕浪费，坐月子铺在床上，可以避免恶露侧漏到床单上，用不完还可以裁切成小张给宝宝当隔尿垫！！ 6️⃣恒温水壶：坐月子要多喝温开水，恒温水壶可以随时喝，很方便！等宝宝长大喝奶粉还能继续泡奶用哦～ . 以上，产后妈妈不迷茫~ 我会继续更新孕产育儿干货哦！