宝宝从6月龄左右开始添加辅食，随着就可以添加水果啦，很多新手爸妈对什么时候添加水果？怎么吃？吃多少？都很困惑，今天这篇一次给你讲清楚。 ⭕️本文重点： ✅6-12月龄水果添加顺序（p1） ✅低敏和高敏水果清单（p2） ✅水果添加时间 6月龄开始添加辅食，大约15天后开始添加果泥。吃水果选择在两餐奶之间，比如上午10点左右，下午4点左右。 ✅水果添加量 6-7月龄：15-20 克左右，尝试为主，每天几勺； 8-9月龄：25-40克左右，2-4片苹果的量； 10-12月龄：50克-100克左右，1/4-1/2苹果的量。 ✅水果添加方法 初次少量，3天排敏，注意观察。 6月龄 泥糊状 7-8月龄 颗粒状或较粗糙的果泥 8-12月龄 小而软的水果块 ✅果泥制作方法 刮泥勺刮、辅食机打、买成品果泥 ✅成品果泥选择方法 1️⃣配料表干净 成分简单，配料表最好只有水果本身，不要添加糖、盐、色素、水等。浓缩果浆和果酱都不是纯果泥❌ 2️⃣有机水果 有机水果比非有机水果品控更严格、更天然，宝宝吃得也就更放心。 3️⃣符合婴标 宝宝入口的果泥，注意看包装是否标有“婴幼儿罐装辅助食品”或GB10770，1岁以上宝宝吃的酸奶果泥符合GB7098就可以了。 4️⃣粘稠适度、口感好 要给宝宝选择黏稠度适中、口感细腻的，宝宝好吞咽。口感酸酸甜甜的，宝宝更喜欢吃哦。 5️⃣包装大小适中 独立小包装的那种，方便好携带，有盖子更加分，一次没吃完还可以盖起来。 💕💕小树苗一直在吃爷爷的农场的有机果泥，之前分享过很多次，原料是有机水果搭配，配料表干干净净，只有水果本身，没有糖、盐、色素、水、浓缩柠檬汁等多余添加，口感细腻，粘稠度适中很好吞咽，酸酸甜甜的，2分钟就可以炫一袋。当然了，这样的品质来说性价比也很高，所以一直都在回购。 👶🏻1岁后我又给他买了爷爷的农场的酸奶果泥，是生牛乳发酵，添加了3种益生菌，奶香混合果香，也是酸酸甜甜的口感，小树苗第一次吃就爱上了，独立的包装，每次出门都会带上几袋。 ✅水果添加常见误区 1.榨成果汁给宝宝喝❌ 2.一定要加热、蒸着煮着吃❌ 3.长牙了就直接切块拿给宝宝吃❌ 4.水果不用排敏❌ 5.水果当一顿辅食吃❌