新生儿不会自主入睡，需要家长哄睡，4-6个月可以开始培养自主入睡。而宝宝在吃饱且身体状况良好的情况下，很早就可以睡整觉。但无论是自主入睡还是睡整觉，Zui重要的是“养成良好的睡眠习惯”，这受益长远‼ ⭕每个宝宝的睡眠特点不一样，需要具体问题具体分析，所以首先要根据宝宝夜醒的时间点来判断原因并对应解决。 1⃣ 入睡后1-2小时醒1次，整夜没有长觉 排除身体不适，多半是宝宝“不会接觉”。家长需要在宝宝日常醒来的时候尽量“减少干预” 2⃣入睡后3小时内醒来 原因多为“睡前过于兴奋”“睡眠环境不适”“入睡习惯不好”。看是不是家里温度太高或穿盖太多，看宝宝的纸尿裤是否闷到屁屁了，造成不适，更换轻薄透气的纸尿裤 3⃣前半夜0:00-3:00醒来 原因一般是“真的饿了”和“想要安抚” 4⃣后半夜3:00-6:00醒来 原因一般是“饿了”或“肠胃不适”。根本还是要“建立规律作息” ⭕帮助宝宝戒掉不好的睡眠习惯 1⃣奶睡❌ 奶睡危害深远，宝宝容易吃不饱频繁找奶吃、安抚性吃奶、锯齿等，早戒早好 2⃣哄睡方法很复杂❌ 总是用抱着走来走去、萝卜蹲、摇晃等很高等 导致宝宝根本不会接觉，更不要提自主入睡了 3⃣作息不规律❌ 宝宝一哭就喂奶，吃奶睡觉没有固定时间。不仅难以实现自主入睡，还会导致肠胀气 4⃣过分干预宝宝的睡眠❌ 5⃣睡眠环境不舒适❌ 睡前不能让宝宝太过兴奋，灯光、温度、宝宝纸尿裤、衣物等都要调整到刚刚好的睡眠状态 ⭐我家宝宝安睡一整晚的秘密㊙ 小树苗一直穿的Babycare皇室Pro拉拉裤，非常舒服！大吸量很适合秋冬睡整觉 。 一般拉拉裤腰部松紧会把宝宝勒出红印印，但这款完全不用担心这个问题！裸感腰围，光滑柔软， 对宝宝的胖肚肚很友好，穿了像没穿一样舒适。 加高腰围盖过小肚脐~秋冬夜里踢被子也不会着凉！包裹性更好，宝宝满床爬也不会漏尿，不愧是bbc，兜尿能力我一点也不担心，薄薄一片能容纳9次尿！宝宝一整夜会尿很多，但是一瞬间就吸收！不会湿湿的闷到屁屁，导致频繁夜醒了！