🎯刻意练習VS自然成长：目标原地踏步的

📚读了一本超赞的书——《达成目标的16项刻意练習》，简直让我醍醐灌顶！你有没有过这样的经历，明明设定了目标，却总是原地踏步，感觉努力都白费了？这本书就帮我找到了答案！ . 🔍书中详细对比了刻意练習和自然成长的区别，我才发现，原来我之前一直都是在“自然成长”的圈子里打转，从来没有切身着眼于当下的状态。 想要快速成长，关键还要着眼于当下，去分析自己的优势、缺点、内部障碍和外部障碍，只有清晰地认识到自己在达成目标过程中的短板和瓶颈，才会谈进步。 .🎁这本书的特点就是实用！它不仅仅是理论，更是给出了具体的16项刻意练習方法，让我可以有的放矢地去实践。阅读这本书时，我感觉就像是捡到了许多实用的工具。拿来就用，简单易行。 . ⚠️比如分析外部障碍时，书中提示你反思，身边存在哪些环境、压力会干扰目标。想得越多越好； ⚠️再比如当你想实现自己的目标时，你对自己会不是说“但是”？这个但是后边都会说什么，请你写下来； ⚠️还有，写出你正尝试的压力应对技巧，阐述这个技巧如何帮你应对应力的，你为什么要选择这个两个技巧…… 其实，很多时候，写出来的字，说出来的话，会让自己呈现更清晰的状态。 . 🌈自从开始按照书中的方法刻意练習，我明显感觉到自己的进步和成长。不仅目标实现得更快了，连自信心都提升了不少。这种价值增量和欣喜，真的是无法用言语来形容的！ 👏如果你也像我一样，曾经为目标的原地踏步而苦恼，不妨试试这本书吧！相信我，它一定会给你带来意想不到的收获和成长！