如果你能全力以赴爱自己……

请回答我，有没有觉得有时候自己就像个木偶，被别人牵着鼻子走，完全没有自己的主见？ . 🤷‍♀️我曾经也是这样，但自从读了《专注力》这本书后，一切都变了！📚 . 这本书的作者是于尔根·沃尔夫，他是一个咨询顾问，曾为欧洲的一些国家编过很多长集的电视剧。之所以能完成长篇幅的剧作，主要还是他对时间管理，对事件的关注具有较强的把控力。 . 就像这本书里的“开创第2⃣️自我”这个观点让我受益匪浅。 . 👀过去，我总会在不知不觉里顺着别人的意思做，却忘了自己蕞初的目标。 但学了“开创第2⃣️自我”后，我开始明白，我可以设定一个身份或角色，用这个角色来监督自己、提醒自己，确保自己不偏离最初的目标。这个“第2⃣️自我”就像是一个内心的导师，时刻提醒我要保持清醒和坚定，不被外界所迷惑。 . 例如，在工作中，我就设定了一个“高 效执行者”的第2⃣️自我。每当我遇到拖延或者犹豫不决的情况时，这个“高 效执行者”就会站出来，鼓励我立即采取行动，并坚定地朝着目标前进。 有了这个角色的监督，我变得更加果断和高效，工作效率也大幅提升。 . 而在生活中，我则设定了一个“平衡生活家”的第2⃣️自我。“它”会提醒我关注健康，合理安排工作和生活的时间，保持内心的平和与满足。 有了这个角色的存在，我发现自己更能享受生活的美好。 . 所以，你看这个办法是不是很有趣？通过开创第2⃣️自我，你也会找回了主见的自己，还会变得更加自律。 当然，书中有很多让人耳目一新的小技巧。 ✔️发现时间模式 ✔️利用锚的力量 ✔️专注于语言效果 都是实实在在能够改掉拖延毛病的好办法。 🚀这本书读起来轻松愉快，仿佛在与一位老朋友交流。它不仅提供了丰富的理论知识，还给出了许多实用的方法和技巧，帮助我提升专注力，应对各种挑战。 . 英国作家奥斯卡·王尔德所言：“做你自己，因为其他人都已经有人在做了。”来吧 爱上自己 做好自己，享受属于自己的精彩人生。 .