骨折后注意事项

[草莓R]一、疑似骨折或发生骨折的第一现场，请避免揉压、按捏或活动骨折部位，应及时患处制动；原地等待救援，或者以硬质平板类物品固定后及时妥善送医，以免二次损伤。 [草莓R]二、骨折患处的石膏或夹板固定应松紧适宜，过紧会阻碍血液循环影响愈合、损伤组织，过松则无法达到固定效果，医生处理后应注意以下观察情况： 1、观察骨折部位远端情况，（可以与健侧肢体进行对比）若出现严重肿胀、麻木、皮肤温度过低、颜色发暗发紫、说明固定过紧影响了血液循环，须及时就医处理。 2、若石膏或夹板边缘皮肤出现明显发红、破溃，需请医生处理。 3、患侧肢体肿胀消退后若发现石膏或夹板过松、无法达到固定效果，应及时就医更换。 [草莓R]三、遵医嘱尽量抬高患肢： 1、若是下肢，应抬高高于心脏水平，一般抬高约30度。 2、若是上肢，应是吊于胸前，以利于血液循环、促进肢体肿胀消退。 [草莓R]四、避免久卧久坐不动，以便防止“静脉血栓形成”，应在医生指导下适量活动健处肢体。 [草莓R]五、避免久卧导致的褥疮、皮肤破损，应在医生指导下定时翻身、按摩肢体，必要时可在常摩擦接触部位垫以气垫，棉垫、棉花等软物。 [草莓R]六、避免活动过多或剧烈活动，以防影响愈合。 [草莓R]七、多饮水、勤擦洗，预防泌尿系统感染。 [草莓R]八、伤口按时就医消毒换药，以防感染。 [草莓R]九、遵医嘱合理饮食： 1、补充骨骼生长所需的优质蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、鸡肉、大豆等。 2、补充富含钙和维生素D的食物：钙是骨骼重要组成成分，维生素D则可以促进钙的吸收：如牛奶、青菜、豆制品、虾皮、奶酪（骨折不适合喝油腻的骨头汤）等。 3、补充富含膳食纤维的食物，可促进肠道蠕动，减少便秘：如新鲜水果、蔬菜、五谷杂粮等。 4、补充富含维生素c的食物，可以增强免疫力：如苹果、柑橘、猕猴桃、枣子、柠檬、白菜、西红柿等。 5、注意：糖尿病及痛风患者请遵医嘱饮食。