伤害宝宝大脑的十种行为！不要再做了！

👉作为家长，都希望宝宝能够赢在起跑线上，给孩子买智力玩具、报早教班等，但是殊不知，💁‍♀️我们日常生活中一些不经意的行为却在悄悄伤害宝宝的大脑！以下这些行为，对照一下，看自己做了几条： 1、不让孩子自己吃饭 2、过早进行学习训练 3、父母经常吵架 4、吃太多不健康的食物 5、缺乏有效陪伴 6、过度使用电子产品 7、缺乏运动 8、长期吃太饱 9、缺乏睡眠 10、缺乏关键营养 ✨平时我们要尽量多陪伴与孩子交流，另外饮食上要多吃富含铁、锌、胆碱、优质脂肪的食物，这些都是大脑喜欢的营养元素。 ✅铁：缺乏容易引起供血不足、认知力减退 ✅锌：是智力之源，促进大脑成长 ✅胆碱：卵磷脂对提高记忆力和促进脑成长有帮助 ✅脂肪：是宝宝重要的热量来源和营养物质，🙅‍♀️但要注意不要给宝宝吃动物油如猪油，它属于饱和脂肪酸，摄入过高容易导致肥胖和高胆固醇。[点赞R]不饱和脂肪酸是优质脂肪 [黄色心形R]我们可以在日常饮食里给可以给宝宝添加核桃油，每次滴几滴在辅食里，一来增加饭菜的香味，二来给宝宝补充营养，一举两得嘛！ [绿色心形R]我们家近期买了小皮新上的真香核桃油～ 不饱和脂肪酸含量高达90.3%，里面的Omega6:Omega3=5:1，堪称是黄金比例，更好吸收！ [加油R]可以在体内转化成DHA、ARA，对宝宝大脑和小眼睛的成长超级友好！ 我个人都一直认为好核桃产好油，它的原料来自摩尔多瓦薄皮核桃，[点赞R]查了下这是全球Top的优质核桃产地，用的是德国的压榨工艺，营养和香味都保留了，闻着有股纯正的核桃香味，[举手R]有了它宝宝吃饭都更积极啦！ [紫色心形R]并且它经过1300项次检测的国家一级核桃油，给宝宝吃也安心～ 平时凉拌和热炒都可以用它，汤里面条加几滴，宝宝直接光盘了！