皮肤水润的前提是，津液充足！

进入夏季之后，明显会觉得身体特别燥热，眼睛干涩、皮肤干燥，喝多少水都觉得口渴，并且会有点头晕，夜里睡不着，白天又犯困。如果集美们有这些情况出现，说明身体内缺少津液了！ 🙋给大家推荐5款麦冬水，帮助大家又快又好地补充津液！ 麦冬，甘，微苦，微寒。归心、肺、胃经。自古以来就是中医领域中养阴生津的宝贝。 🌸搭配1：麦冬+西洋参 ✅功效：补气养阴、清火生津。适用于阴虚火旺、内热消渴、心烦失眠等症状。 🌸搭配2：麦冬+玉竹 ✅功效：滋阴润肺、养胃生津，缓解燥热咳嗽、口干舌燥、声音嘶哑等 🌸搭配3：麦冬+黄芪 ✅功效：补气养阴、润肺清心，适合肺热燥ke、脾肺气虚。 🌸搭配4：麦冬+桂圆 ✅功效：益胃生津、消除烦躁，适用于口干舌燥、心xue不足。 🌸搭配5：麦冬+红参 ✅功效：健脾益肺、补元气，适合心悸气短、气津耗伤、出汗过多。 👉做法都是食材洗净后，养生壶加水1500ml，药膳模式。 ❗❗❗这些情况不适宜喝麦冬水 腹泻腹痛者不宜 风寒感冒者不宜 对麦冬过敏者忌服 痰湿咳喘者忌服 6岁以下儿童慎用 脾胃虚寒者慎用 不能与辛辣刺激食物共用 🌈预祝所有集美越喝越润，这个夏天水水嫩嫩！