㊙升清去浊,素颜也好看的秘密
田豫评健康
2024-06-14 12:11:46
中医说,女子为水。
水有浊,面色蜡黄、双眼浑浊、头发油腻、伴有口臭。水澄澈,即便是素颜也好看,气血充盈、皮肤清爽、头发蓬松、口气清新。
想要养出素颜清透的气血感,和姨妈规律的常态,关键是去浊。
《黄帝内经》曰:“人之所有者,血与气耳。”想要排浊,核心还是需要养好身体的气血。只有身体的气血充足,你的身体才有动力去排浊。
【康麦斯气血丸】✨早晚2颗气血丸,相当于80颗红枣。里面的生物铁(氯化高铁血红素)✨,8倍吸收,加上当归黄芪提取成粉末,胶囊状颗粒更好吸收,还不担心铁腥味和苦味。🙋气血双补的同时,还不伤胃和上火。
[养血豆浆]+菠菜猪肝汤
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浊从湿、淤、热起。
1.湿
中医讲:“脾胃虚弱,水湿不调”。体内积湿,身体容易发臭出油。
2.淤
中医讲:“经络不通,气血不畅,则生淤堵”。淤堵的代价就是长斑。
3热
中医讲:“积食化热,天生体热,热生浊”。热将毛孔撑开,毛孔粗大长痘。
👉🏻排浊先治表:祛湿、排淤、清热
✅祛湿
黄芪姜枣茶(寒湿):生姜10g+红枣2个+黄芪5g+枸杞10g,养生壶加水至500ml,煮20分钟即可。这款茶可以排寒湿。
竹叶干姜茶(湿热):淡竹叶5g+陈皮5g+干姜5g养生壶加水500ml煮开即可。这个主要是去湿热。
✅排淤
玫瑰陈皮茶(去淤):玫瑰花3朵+陈皮5g+山楂5g,养生壶加水500ml煮开即可。经期前喝更好。
晒背(补阳):升发阳气去淤最直接的方式就是晒太阳。建议夏季晒背,打通背部经络。晒背时间最好是早上8-9点 。
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✅清热
黑豆水(清火):黑豆15g,养生壶加水1500ml,煮开即可。可搭配山楂清胃火,搭配山药清脾火,搭配雪梨清肺火,搭配莲子清心火。
麦冬水(养阴):麦冬5g+西洋参3片,养生壶加水500ml煮开即可。可以滋阴润体。
🌸其他小建议:
1、保持充足睡眠,黑眼圈再见
2、一定要涂防晒霜,防光抗老
3、吃的干净,远离高油高盐高糖
4、正确护肤,卸妆要卸得干净
5、少内耗,远离烂人烂事
🌈预祝所有集美,去浊成功,做气血充盈的素颜美女!
适宜人群:缺铁性贫血者
不适宜人群:少年、儿童、孕妇、乳母
保/健品不是💊物,不能代替💊物治/疗疾病。
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