过瘾！我终于把“湿”梳理明白了！

在中医理论中，“湿”被视为一种外界邪气，湿邪是指因潮湿环境、饮食不当等原因使体内产生或积聚过多的水液，进而引起身体不适的状态。 ⚠️湿邪的分类： ☑外湿：来源于外界，如暴雨等环境，直接侵袭人体，导致身体感受湿邪。 ☑内湿：由于脾胃功能失调，不能正常运化水湿，导致水液在体内停滞积聚形成的。 ⚠️湿邪的特点： ☑重浊：常出现肢体沉重、头重如裹、周身困重等感觉。 ☑黏滞：一是症状的黏滞性，如大便黏滞不爽、小便涩滞不畅等；二是病程的缠绵性，往往病程较长，较难速愈。 ☑趋下：湿邪易袭阴位，多伤及人体下部，如出现下肢水肿、带下等病症。 ⚠️湿气重有什么表现？ 四肢沉重、浑身无力、食欲不振、头昏脑胀、面色发黄或发暗、口中黏腻、痰多、大便稀溏或不畅通。 我就属于湿气比较重的，特别现在到夏天了，整个人就很容易困，气色也不太好，学了中医以后，自己对这方面更有了一些心得；吃东西也会更加注意！ 像我最近在吃的江中猴姑米稀就很nice！👍🏻 我通常都是早上起来喝一碗，一天都会很舒服，不仅口味很细腻，淡淡草本味；更重要的是源自经典古方《参苓白术散》，里面含有十种药食同源食材（其中人参、山药养胃益气；茯苓、白扁豆、薏苡仁利水；橘皮、桔梗、砂仁燥湿），吃了一段时间，我发现整个人都轻松了不少，脸色也不再黄黄的，精神状态也变好了。 同事问我是不是用了什么护肤品，其实都是内调带来的帮助啦~（江中猴姑米稀还拿了养胃方面技术一等奖！，喝了胃也会舒服很多） 我平时对入口的东西很谨慎，但江中猴姑米稀真的深得我心，不仅成分营养卫生，而且很方便，对于我这种不爱做早饭的懒人很友好。都是单独包装，有杯子就能冲，1分钟轻松搞定~ 江中猴姑米稀包装也很好看，很适合送长辈！（上次我给妈妈买了一箱，最近追着我给她回购呢！[偷笑R]）