吃辅酶q10一年，我的变化...

都说40岁是女人的一道坎，这话真是不假，这几年有空就研究各种养生方法保养身体，可以说就是我的养生记事本哈哈，今天再记录一个变化 - 一年前： 整日浑身无力只想瘫着，周末跟朋友爬个山呼哧带喘，上气不接下气，平常情绪稍有起伏心脏就砰砰乱跳，半天缓不过来 小房子出现早衰痕迹：例假不准时，量也少了很多，脸整体往下垂，一整个断崖式衰老...... 现在： 精气神提起来了，每天工作家庭两头操心也不觉得有多累，甚至每周还能打起精神跑两次步，心率也稳定多了，遇事也没那么容易紧张慌乱了 小房子充盈健康了，每个月很准时，气色也好了很多，朋友见面都说我好像年轻了好几岁，还问我是不是偷偷做了啥好项目哈哈 - 但其实都是靠有效的内服和健康的生活习惯调回来的，生活习惯和日常养生方法平常都有介绍，今天主要跟大家说下我选的有效内服~ 最早接触养生保健的时候也是瞎买一通乱吃，没效果不说还增加身体负担，好在终于选出了最合适我这个年龄阶段的保养品——辅酶q10，因为辅酶q10是经过科学论证过可以改善我们人体细胞（线粒体）功能的有效成分，对心脏和luan巢都有好处，我根据自己的情况，选择了Fopiz辅酶Q10能量瓶，还原型的好吸收还不会给身体造成额外负担，吸收率高效果还好，每天早饭后来一粒，这一年吃下来变化确实很明显（前面说过，这里就不重复啦） - 养生三年，对自己现在的状态还是很满意的，漂不漂亮倒在其次，健康有生命力才是我们每个中年女人更值得用心保持的东西~