看玫瑰的故事，她婆婆不让她打无痛，怕对孩子有影响，真的气死人了！姐妹们，生孩子可是人生大事，月子没有做好，后面只会容易腰酸背痛，下面这些注意事项要好好看看哦！ 1⃣顺产有条件坐42天，剖腹产56天。因为42天后，子宫内膜才愈合 2⃣月子大忌：不要提任何重物，防止内脏下垂 3⃣月子大忌:不要碰凉水，寒气入体，以后会留关节痛 3⃣生完孩子24h，要下床/家人多给按摩双腿，避免xue栓 4⃣生完孩子先不要喝下奶汤，生完第三天是生理性涨奶，早喝下奶汤容易堵奶+乳腺yan 5⃣生完第五天，可以喝陈皮炒米水，帮助pai气，xiao肿 6⃣月子之间，恶露多，内裤易脏，不好清洗。建议用一次性内裤，方便又干净 7⃣顺产5天可淋浴，剖腹产15天后可擦洗，伤口愈合后可淋浴 8⃣月子期间可以洗头，洗完头发完全吹干，在卫生间穿好衣服再出来 9⃣月子期间不要一直躺着，适合走动帮助排恶露 1⃣0⃣产后第二周，可喝红枣枸杞水，补气血，驱寒 1⃣1⃣产后15天内易便秘，吃火龙果不管用，就直接用开塞露 1⃣2⃣可以用艾草泡脚 1⃣3⃣顺产不要过早用束缚带，影响内脏复位。剖腹产产后就要立马用 1⃣4⃣产后第三周，可多吃肉类和蔬菜 1⃣5⃣有侧切产妇，要每天清洗私处 1⃣6⃣产后可以吃钙片，生产会大量流失钙 1⃣7⃣贫血孕妇，产后继续吃铁剂 1⃣8⃣剖腹产不要吃发物食品，会伤口增生 1⃣9⃣剖腹产不要走大动作，会扯疼伤口 2⃣0⃣产后可以穿哺乳内衣，防止🐻下垂 2⃣1⃣要想奶多，每次喂奶，小口喝一杯温水，刺激奶阵 2⃣2⃣母乳喂养妈妈，每天至少2000ml水 2⃣3⃣夜晚容易涨奶，可以用吸奶器，不然易堵奶 2⃣4⃣宝宝夜醒睡不好，把母乳提前用储奶袋存好，宝宝晚上醒了让家人喂 2⃣5⃣不要吃硬的、凉的食物 2⃣6⃣月子里可以吃酱油，不会长色斑 2⃣7⃣月子期间关节痛，少抱孩子，用热水泡 2⃣8⃣产后腰痛，热敷，不要久坐久站 2⃣9⃣漏尿，多做凯格尔运动和提纲运动 3⃣0⃣肚子大，多做腹式呼吸和按摩腹部 3⃣1⃣可喝五红汤，xia奶，（三天喝一次）