试过了，生育不会变丑。(贵在自律!

把22年未婚未育和24年已婚已育的照片放在一起看，自律带来的好处可视化，青涩褪去，更多了一些自信和从容。很多时候一些负向的变化并不是因为生孩子，而是因为自我忽略。 先做好自己，再做好一个妈妈。🍻 分享有孩子后俺为了维护舒适形象的一些习惯： 1⃣️头发 长期在理发店洗头，吹出来的头发又顺又有光泽(头发毛躁会衬得人脏脏的)。 2⃣️睡觉 每天睡9小时以上，一次睡不满白天找时间也要补(特别是带孩子没有休息好的时候)。 3⃣️运动 早饭前八段锦一遍+晚饭半小时后just dance快速游戏模式跳到大汗(现在可以连跳7首!)，and产后坚持了几个月的凯格尔运动和腹式呼吸。 运动使人健康!健康看起来状态就好!! 4⃣️护肤(干皮) 长期保湿+长期美白。以前只注重保湿，产后25+的年纪，皮肤比以前容易暗沉，而且去泰国爆晒了一周，现在非常注重美白! 早上：补水面膜(15分钟左右，一周4次）+保湿水/乳+妮维雅630双能瓶 晚上：美白面膜(15分钟，一周2-3次)+保湿水/乳+妮维雅630双能瓶+面霜 (ps：油皮建议直接用双能瓶替代乳液) 很少用功效型护肤品，所以美白精华选了很久最后定的妮维雅630双能瓶(行业硬货)，简单来说一是当家成分LUMINOUS 630可以减少黑色素生产(效果很牛)，二是专研抗糖成分狙糖因NAHP可以减少糖化产物，1+1>2，不仅可以去黄变白，还能改善晒斑和皮肤松弛。效果好但是温和，B5和甘油保湿力也有👌可以天天用，不用一会停一会用非常适合我这种懒人。 前段时间从泰国回来后就每天用双能瓶，明天肤色恢复很多!!而且也不那么暗沉了!!开心!皮肤底子养好了，妆面就干干净净，素颜看起来也又亮又有气色。 5⃣️好好刷牙 电动牙刷早晚一次，晚上要用冲牙器。 6⃣️穿搭 喜欢莫兰迪色系，简单温和，新中式也非常显气质，总之风格可以百变，但穿得一定要干净。