感谢🙏🏻20分钟超快顺产无撕裂!!
艾一只莫
2024-06-27 00:04:05
进产房不到1h，顺产6.9斤健康男宝！无侧切，外阴无撕裂✌🏻生出来的那刻整个人都轻松了!! 顺产关键在于宫缩时会正确用力的把宝宝分娩出来!!
1⃣减轻宫缩痛
使用拉玛泽呼吸法，从孕期七月开始就可以在家人的陪同下练习，记下口诀：
“吸二三四，呼二三四；吸二三，呼二三；吸二，呼二；吸呼，吸呼，吸呼；吸二，呼二；吸二三，呼二三；吸二三四，呼二三四。”
2⃣、正确用力步骤
1、双手握紧旁边的握把；
2、眼睛看肚脐；
3、收紧下巴；
4、背部贴合床；
5、双脚同时发力；
6、全身力量集中到肛门附近；
7、膝盖尽量张开，方便孩子的娩出；
㊗️一切顺利!!
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苹果味女孩
接超快顺产无撕裂无侧切 母婴平安
我不要去买菜
接发动
momohun
接顺利顺产 无侧切无撕裂