之前和同事讨论喝咖啡可以缓解BM的话题时，有个同事说他以前有个怪毛病，只要他老板在公司，他就感觉有压力而拉不出💩，开始BM，等他老板出差或者请假不在时，就很顺 而另一个同事是则只要出差、旅行，必定对酒店的厕所免疫，根本没办法顺 其实快节奏高压生活+不合理的饮食结构+久坐，真的很容易引起堵塞 而且这真的是一件很让人烦恼的事情，不仅让人身体不舒服，小肚子鼓起来，还会影响心情，容易暴躁焦虑 即使上了12年的班了，我也会时不时因为久坐和压力大而不畅 试过空腹的时候喝蜂蜜水，也试过香蕉、火龙果，但对我效果都不佳 之前靠冰美式缓解过，但时间久了也免疫了, 西梅汁也试过，但是真的cuan到我尴尬！！ 在同样饱受苦恼的朋友推荐下，试了一下卡士餐后一小时酸奶 午餐后一小时喝，然后肚子就开始咕噜咕噜，一段时间后就直接想跑🚽 整个过程很丝滑，而且不是肚子疼的那种感觉 ✨1瓶就有100亿双歧杆菌，大概是普通酸奶的一百倍，这种人身体自带的菌就很放心 关键还好喝不腻，酸甜适中，牛乳味也很浓，怎么能让人不上头呢 不仅越来越畅，连裤腰都有惊喜✌️ 现在每次和同事中午出门散步都会带回两瓶 分享给所有上班有同样困扰的姐妹们吧 希望大家都能带薪拉屎😝