【#吃桃能补铁吗#？】传言说桃子的含铁量是水果中的冠军，能够补铁，有助于补血。

志禾冷知识 2024-06-28 13:24:47

【#吃桃能补铁吗#？】传言说桃子的含铁量是水果中的冠军，能够补铁，有助于补血。实际上，桃子在补铁方面没什么作用，不仅铁含量低，只有0.3毫克/100克，而且还是植物性铁，吸收利用率也很差。

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